1-ый класс для Буратин - СИЛА ПРИСЕДАШКИ

Showing 1 to 10 of 23

Страница 1 из 3

Показывать 10000 сообщений этой темы на одной странице

1-ый класс для Буратин (/index.php)

- Физ. подготовка (/forumdisplay.php?f=47)

- - СИЛА ПРИСЕДАШКИ (/showthread.php?t=1758)

Ма́лiй

04.02.2013 17:09

СИЛА ПРИСЕДАШКИ

http://turnichok.ru/page/squats/initial/
http://www.fitmania.by/Trenirovki/pr...edaniya.html#2
Работаем по аналогии с отжимашками:) Вначале выкладываем результат теста. Потом идём по методике.
Я предполагаю что отжимания и приседания можно совмещать и замедлений по курсы особых быть не должно.

Феникс

04.02.2013 17:23

offtop:
Скоро станет мейнстримом создавать все темы капсом со словом "СИЛА" вначале :) Буратины идут к силе:черт:

Махаон

04.02.2013 17:55

А "подтягушки" будут? :)
для полного комплекта)

Лютый Жолудь

04.02.2013 18:01

offtop:
а также побегушки, прессушки, на голове стоятушки

Ма́лiй

04.02.2013 18:02

наверно потом. пока всё не осилю:) да и турника у меня дома нету

----	04.02.2013 18:02

offtop:
"Сила Бухашки"

Махаон

04.02.2013 18:07

Илюху, вобщем, поддерживаю. Всё одно лучше, чем ничего.

Ма́лiй

04.02.2013 20:44

с завтрашнего дня вторая неделя третья колонка

Махаон

05.02.2013 15:48

тренировки

Ма́лiй

05.02.2013 23:32

<table><tr><td>Подход</td><td>Выполнено</td><td>План</td></tr><tr><td>1</td><td>19</td><td>19</td></tr><tr><td>2</td><td>19</td><td>19</td></tr><tr><td>3</td><td>13</td><td>13</td></tr><tr><td>4</td><td>13</td><td>13</td></tr><tr><td>5</td><td>20</td><td>20</td></tr></table>

Текущее время: 14:58. Часовой пояс GMT.

Showing 1 to 10 of 23

Страница 1 из 3

Показывать 10000 сообщений этой темы на одной странице