Открыты глаза или закрыты, разницы (для качества транса) нет. Это исключительно личные предпочтения и потребности практики (для ОС или УС глаза, конечно, должны быть закрыты; для работ с потоками, чисток, подменами и многими другими техническими задачами - можно глаза не закрывать). Чтобы определить находишься ты в альфа или тетта нужно проверить можешь ли ты усилием воли управлять телом (пошевелить пальцами, к примеру). Если тело подчиняется, значит - альфа. В тетта тушка уже существует сама по себе (переход на другой уровень функционирования).