Если не можешь обходиться без ругательств, то очень хорошо помогает замена ругательств "незаряженными" словами (пускай и та же "редиска", не обидно, а смешно). А со временем действительно нужно отказываться от ругательств полностью, ибо ругательства - это как показатель отсутствия контроля над своей жизнью. Энергия накопилась, а куда её девать не знаешь.

---

Блаженны нищие духом, ибо их есть НЕЛЬЗЯ
Совесть придумали злые люди, чтобы она мучила добрых.
Пинок под зад - сулит восторг полета