Я хочу научиться тренировке мышц с помощью медитации.
Меня вообще очень вдохновляет идея первичности энергии над материей, и я была бы рада применить эти знания на своей родной тушке) Тут и повод появился - заметила, что у меня мышцы живота не в тонусе, ваще на расслабоне такие И я решила их подкачать. Могу и физически, конечно - но мне будет реально приятней видеть результат, которого добьюсь с помощью медитации) Посему вопрос.. Азбушка, научишь как это делать?