Если ты знаком с восточными практиками, то, возможно, заметил, что практически все комплексы начинаются с открытия нижнего дантяня, что ниже пояса (лунный центр). А после комплекса следует обязательное упражнение по закрытию нижнего дантяня, Получается, что в восточных практиках используется энергия этого дантяня.

А если обратиться к западным практикам, тому же боксу, то сразу видно, что в боксе удары идут от плеча или от живота (солнечного сплетения). И бьют опять же в живот, чтобы сбить дыхание и нарушить работу среднего дантяня, который задействует боксер, ну, или борец в боевых искусствах.