Секс и насилие лучше опустить, мы работаем сейчас не с инстинктами.

Добавлено через 24 минуты
Подумала чуть-чуть и решила пояснить.
Секс ни в чём не противоречит убеждениям. И мы можем испытывать желание заняться сексом безо всяких неврозных гадостей. Вот только при таком импульсе-эмоции вы вовсе не будете сосредоточены на собственно сексе, тут внимание фокусируется на выражении чувств к партнёрше (партнёру). А секс - только средство, а не цель.
И, поверьте, такая установка благотворно отразится и на потенции, и на ваших отношениях, и на качестве секса - проверено практикой.
...путём долгих и упорных тренировок...

Но ради нашей конкретной цели лучше мы пока не будем касаться таких вещей. Наша цель - не усложнять ваши задачи в этой практике, а упростить их.