Сядь в позу лотоса, вытяни руки, закрой глаза, сделай несколько круговых махов руками и крикни "Акуна Матата!" и...

Ничего не сработает) Это не машина, в которой надо ключик повернуть и она завелась. Это ты и есть, работать надо над собой, ну и техникой, больше практик. А теперь смотри: рвение выйти в атсрал является психофизическим любопытством, нервная система стимулирована и твоё внимание сфокусировано на этом. Это как толкать дверь с надписью "на себя". Понимаешь? Люди чаще неосознанно выходят из физ. тела когда спят или просыпаются. Ну и ещё рекомендую соблюдать диету, воздержатьмя от мяса, очисть организм.

ПС: тут нет таких, кто только и делает, что сидит на форуме, здешние люди работают и живут. И нелюди тоже