С цигун не знакомы? Мне на марсе обратили внимание на железную рубашку. Я пока с эээтим делом не знаком. Мне бы несколько техник хватило, а там 49. Как бы оптимизировать до 7. )))))

Добавлено через 1 минуту
Рад любым рекомендациям.

Добавлено через 46 секунд
Советам и напутствиям

Добавлено через 36 минут
Знаю только что к цигун нужно относиться серьезно не правильно подобранные техники могут нарушить равновесие тела, что вредно.