Наталья Терещенко

Самый простой способ оздоровления.


Парасимпатический отдых.
Очень важно давать своей симпатике отдохнуть. Совсем.
Это полное расслабление, нега. Отсутствие забот и тревог.
Тогда в нашем теле включается режим ремонта и восстановления.
Симпатика -это война. Мы на передовой.
Парасимпатика- это служащие тыла.
В полной мере они могут работать только когда нет военных действий.
В это время восстанавливается сердечно-сосудистая система, восстанавливаются потраченные в бою нейромедиаторы.
Утилизируются агрессивные гормоны.
Обнаруживаются и уничтожаются раковые клетки.
И много-много всего ещё полезного происходит.
Об этом я много уже писала.
Но есть и ещё одна важная задача такого отдыха!
Наши мысли приводятся в порядок. Мы, наконец, можем систематизировать весь полученный опыт.
Во время "войны" вы узнавали что-то новое, получали ответы на свои вопросы, экспериментировали.
Но обработать результаты часто не успевали. И потому каждый раз наступаем на старые грабли.
Именно во время абсолютно бездумного отдыха информация систематизируется.
И вдруг посещают новые выводы, инсайты, идеи и прочее.
Так давайте же тупить дабы стать умнее и здоровее!