Неделя 3, повтор
день 1
| Подход | Выполнено | План | | 1 | 14 | 14 | | 2 | 18 | 18 | | 3 | 14 | 14 | | 4 | 14 | 14 | | 5 | 20 | 20 |
60 секунд между практиками + сами отжимания делаются быстрее
день 2
| Подход | Выполнено | План | | 1 | 20 | 20 | | 2 | 25 | 25 | | 3 | 15 | 15 | | 4 | 15 | 15 | | 5 | 30 отдых 4 минуты | 25 |
2.5 минуты лишнего времени
день 3
| Подход | Выполнено | План | | 1 | 22 | 22 | | 2 | 30 | 30 | | 3 | 20 | 20 | | 4 | 20 отдых 4 минуты | 20 | | 5 | 35 отдых 7 минут | 28 |
Последний раз редактировалось Ма́лiй; 01.03.2013 в 17:43.
|