Дополнение к словам СамкиБукваря из Главы 5 Параграф 1:

Если быть до конца точным, то не само солнечное сплетение здесь работает. Оно лишь маркер места, Работают же два феномена.

В подвздошии (как раз в солнечном сплетении) располагается орган, называемый диафрагмой.. На физическом плане диафрагма отделяет верхнюю часть туловища, где находятся сердце и легкие от нижней, где располагается ЖКТ.

А вот на тонком уровне диафрагма как раз и является тем, что сообщила СамкаБукваря:

С налета может показаться, что я повторяю утверждение СамкиБукваря. Но нет, Я имею в виду другое. Дифрагма на тонком плане отделяет энергию ЯН, расположенную выше диафрагмы, от энергии ИНЬ, расположенной ниже нее.

Отсюда получается, что предложение СамкиБукваря:

на самом деле приводит к перемешиванию инських (восходящих) и янских (нисходящих) потоков. Иными словами, подобные действия позволяют иньским потокам устремляться вверх, что предотвращает многие болезни, например, инсульт и инфаркт, которые как раз и происходят из-за недостатка жизненной энергии. С другой стороны, янские энергии, опускаясь в живот, а тем паче, в ноги, подсушивают эти части тела, тем самым, избавляя, например, от варикоза, колитов, диареи.

Так что предложение СамкиБукваря имеет смысл применить в жизни на регулярной основе.

Дополнение. И все-таки эта практика не лишена недостатков. Поскольку весь процесс с вращением эфирной диафрагмы имеет основной задачей перемешивание энергий ИНЬ и ЯН только в теле, проблемы с конечностями (руки-ноги) будут разрешаться не так быстро, как того хотелось бы. Поэтому предлагаю прокачивать энергию через конечности по следующей схеме.

Для ног:. Начинайте мысленно втягивать энергию, например, в левую ногу с одновременным вдохом. Конечная точка - верхний бедренный сустав, соприкасающийся с тазом. Это же и конец выдоха. На задержке дыхания переводим взглядом энергию по тазовому поясу в правую ногу. И на выдохе опускаем по правой ноге до пятки.

Следующий вдох делаем, ведя луч внимания по правой ноге и заканчивая выдох в левой ноге.

Делать эту практику можно до десяти раз одномоментно... или до появления зевоты.

Для рук: Со вдохом ведем энергию лучом внимания до места сочленения левой руки с плечом. На задержке дыхания переводим энергию по плечевому поясу из левой руки в правую и на выдохе выводим энергию вовне.

Выполнять практику лежа, причем, совершенно неважно положение тела: на спине или на боку. Главное, чтобы конечности были прямыми.

И в завершение несколько роликов по теме.

Первый - на баланс Инь и Ян

Второй - про людей Инь и про людей Ян

Третий - про гармонизацию Инь и Ян.