Азбука меня к соляриям отнесла. за подсказку спасибо, релаксировать и медитировать уже начал, пока с перерывами ) между занятиями. Релакс вроде получается, но пока не очень глубокий, до уровня моих 22 не дотягивает, а вот медитации не очень, внимание соскальзывает