Та тут вопрос про остаточный эффект после нагрузок. Т.е. все мышцы ломит + температура тела скачет. + потоки активизируются, что является очень болезненным и отвлекает от дел.

Распределение нагрузок хорошо, когда мышцы уже привыкли к нагрузкам, а тут они давно не напрягались и вдруг я их слегка прокачал....

---

Блаженны нищие духом, ибо их есть НЕЛЬЗЯ
Совесть придумали злые люди, чтобы она мучила добрых.
Пинок под зад - сулит восторг полета