Хаос, возможно, ты не заметил, что в описании НЕТ указаний, что четыре стакана с утра должны быть с лимоном. Зато есть указание на то, что достаточно ОДНОГО стакана воды с лимоном. А это значит, что эти процедуры нужно развести по времени. Почему? Да потому что, если выпивать четыре стакана воды один за одним, то после открытия привратника, вода (все четыре стакана) уходит в кишечник. При это вымывается ВСЯ кислота из кишечника, Вот почему рекомендуется ничего не есть и не пить минимум сорок пять минут после первой дозы воды.

Здесь также нужно учесть, что и кислота в желудке, и соки печени и поджелудочной железы за ночь сгущаются. Вода же организмом воспринимается также как любая пища, жидкая или твердая. Поэтому получив порцию воды из четырех стаканов, организм бросит на ее обработку и кислоту и соки.

Сорок пять минут - это среднее время, необходимое, чтобы обновилась и выработалась как кислота в кишечнике, так и другие нужные соки. И если в это время выпить стакан воды, организмом он будет восприниматься как второй завтрак. Иными словами, вода с лимоном уже не будет выпитой натощак.

Совсем другое дело, если НЕ пить четыре стакана, а вместо них просто выпить стакан с лимоном. Это будет действительно питье (еда) натощак. А поскольку количество воды мало - один стакан, привратник не откроется и вода останется в желудке, взаимодействуя с кислотой желудка, что как раз и может привести к тошноте и тяжести. При этом нужно учитывать, что кислота желудка будет концентрированной за ночь,т.е. с недостатком жидкости в ней. И если в желудок попадет лимонный сок, то не все стенки желудка будет покрыты кислотой, Скорее всего, кислота будет находится в нижнем отделе желудка, а вот в верхнем (близ пищевода) ее либо не будет, либо будет мало... вот и причина тошноты.

Если говорить совсем просто, то у организма есть дневной режим работы и есть ночной режим работы. Четыре стакана воды переводят организм из ночного режима в дневной. А чтобы обошлось без неприятностей дается сорок пять минут, чтобы организм перезапустил свои функции на дневной режим. Так что выпивание стакана воды с лимоном УЖЕ не будет вредно для организма... хотя и в этом случае я не советовал бы с этого начинать день.