Отработал первое упражнение. Результат не идеальный, но прекрасный))
В принципе больших проблем со зрением у меня не было. Хожу без очков, возрастная дальнозоркость, каждый день делаю зарядку по Бейтсу. Сильно мешало то, что зрение к концу дня садилось, глаза уставали.
Как итог упражнения - вблизи зрение улучшилось. Глаза видят примерно одинаково в течении всего дня без просаживания зрения к вечеру.
Был разок - гоаза устали, повторил все три фазы сразу - форма, цвет, размер и, о чудо, глазки ожили.
Азбука СПАСИБО.
PS. Я думаю это ключевая фраза в этом упражнении.
Буль ... Буль