Думаю, что понимаю, о чём ты, Михаил. У практиков иногда так бывает... Я про то, что тренировки истощают физику и ослабляют иммунитет.
Дело в том, что для тренировок нужно намерение, волевые ресурсы и т.п. Если у нас всё это задействовано для практик, на физические тренировки может тупо не оставаться ресурсов. А на фоне недостаточности ресурсов тренировки идут криво.
Я в этом проблем не вижу, поскольку убедилась, что медитация работает на физику не хуже спорта. Напомнить классический эксперимент спортивных медиков в преддверии Олимпиады-80?.. Тогда несколько спортсменов имели травмы, что не позволяло им подготовиться к Олимпиаде должным образом. Тогда "загипсованным" предложили тренироваться мысленно. Т.е., лёжа на больничной койке, они представляли, что тренируются на стадионе по их обычной методики. Они тратили на медитации столько же времени, сколько тратили бы на настоящие, "пробегали" мысленно те же дистанции и т.д. В итоге результаты у тех, кто тренировался мысленно, примерно на 20% были лучше, чем у тех, кто тренировался в реале.
Всё наши мысли, хе-хе...
В общем, я предпочитаю спорту медитацию. И вполне довольна результатом.
Но надо признать, что случаи бывают разные. После травмы я решила поделать упражнения в реале - надо было разрабатывать суставы. Если уж совсем честно... я належалась до опупения и захотелось разнообразия. Чтобы добиться желаемого эффекта, мне пришлось "откладывать" часть ресурсов на занятия физикой. Я не слишком была этим расстроена, поскольку на это уходило лишь совсем чуть-чуть больше, чем на медитацию. Я теряла немного, зато могла подвигаться себе в удовольствие. И всё получилось, правда, старшие товарищи изворчались, мол, работать нужно головой, а не тупо выполнять однообразные движения, которые и эффективны ровно настолько, насколько ты во время этих упражнений правильно настроен. Старшие товарищи, конечно, были правы на все сто: тело - труп, оно, вообще, без души нежизнеспособно. Тренировать только своё тело изолировано не более полезно, чем тренировать манекен в магазине или ставить на беговую дорожку робота. Но я не всегда делаю то, что правильно, иногда я делаю то, что приятно.
А что касается конкретных тренировок, которые особенно полезны парапсихам... это танцы (ритм и энергия хаоса), суставная гимнастика (для Волков, высвобождает энергию), бег (возвращает к природе, делает выносливым, ну, и тоже самое, что танцы: ритм и хаос).
Добавлено через 2 минуты
И напоследок процитирую собственный текст. Из описания последнего факультатива: