Во, сегодня попрактиковался с тенями и гранями. Голова побаливала от давления, но когда делал неделание, то сразу отпускало и как будто опустошало голову и расслабляло.

Т.е. если мы смотрим на тень как на объект, которого на самом деле не существует, то и возникает как бы эффект неделания т.к. просто нельзя тратить энергию на ничто. Но выходит отражения в воде тоже являются ничем и акцентируясь на них тоже получается неделание? Кратко говоря если обращать внимание на несуществующее, то получается обман мозга и происходит неделание?