Когда начинал заниматься йогой у своего первого Учителя, он нам давал одно упражнение. Я думаю, что оно согласуется с темой этого параграфа
.
Приветствие солнцу. Становитесь лицом к солнцу, руки тоже располагаются ладонями к солнцу. Обычно вначале руки удобнее всего располагать на поясе, повернув ладони к солнцу, позже руки могут захотеть поменять состояние (расположится в виде руны Тир или вообще разойтись в стороны). Если занятие происходит вечером, то руки направлены ладонями туда, где, по вашим ощущениям, находится солнце.
Нужно попытаться установить связь с солнцем и попросить его дать вам энергию. Оно не жадное, если ему не хамить
. Лучше всего выполнять это упражнение утром, т.к. возникает заряд достаточной мощности, чтобы подорвать тело и сознание часов до 2-3 (если выполняется в 7-8 утра). Если возникает лишняя энергия - отдайте её миру.