Не обязательно пропускать через позвоночник весь поток сразу. Можно частично, например, процента три энергии магистральных потоков пускать через позвоночник, а оставшиеся 97% - оставить на прежнем потоке. Потом постепенно менять соотношение.
О! Это идея. Начну пробовать. Тогда вопрос такой: следует ли ориентироваться на комфорт/дискомфорт для определения "достаточной" нагрузки? Нужно ли специально "раскачивать" позвоночник для адаптации к повышенным нагрузкам или просто повышать их по мере очищения энергетики?

---