Ответ  
Тема: Дошкольное образование
Аватар для Сова
  post #1   Сова вне форума
Старый 25.11.2013, 17:57
Сова
Ведическая Вредина Форума
Меню действий Спам Отправить сообщение для Сова с помощью Skype™
 
Инфа о юзере
+
3
-
По умолчанию Дошкольное образование
В этой теме буду проводить практики, которые помогут подготовиться к более качественному освоению тем по рассылкам Самочки.
Условия по переходу от одной практики к другой - отчеты и успешное освоение предыдущей практики.

Практики завершены
Архив практик: http://forum.1stklassburatin.net/blog.php?b=555
1. ОВД
2. Миниудержи:
3. ЦП
4. Ориентация по Частям Света: Север, Восток, Юг и Запад.
5. Стихии: воздух, огонь, вода, земля
6. Трансы
Часть четвертая. Сновидческий транс.
Часть четвертая. Сновидческий транс.
Вот и добрались до последней практики в ветки ДО.
Сновидческие трансы находятся в области тетта частот. Отличаются от простого тетта-транса тем, что для достижения нужного эффекта необходимы сдвиги в область сновидения.
Сновидческий транс хорошо использовать для развития навыков ОС, УС, сновидения на яву (со временем развивается такая возможность), путешествий, осознанное управление практиками во время сна физического тела и для многих других целей.
Позиции ФВ для сна описана Азбукой в рассылке (глава 9, параграф 7). Настоятельно рекомендую вам перечитать описание этого урока, т.к. именно им мы и займемся с тем отличием, что сознание будет оставаться включенным.
В данной практике мы объединим все предыдущие освоенные навыки.
Препятствиями для сновидческих практик могут стать страхи, жесткий контроль, высокая степень ожидания результата, блоки, нехватка личной силы, усталость, блокировка извне (что бывает редко, но все-таки исключать такую возможность не стоит), личные особенности взаимодействия со сновидчискими энергиями.
Алгоритм достижения нужного состояния: вход в тетта, сдвиг ФВ в позицию сна, сдвиг в поток сновидения.
Ваша задача – удержаться в потоке сновидения в течение 15 минут. В данной практике я не буду ограничивать вас простым наблюдением, а дам возможность (при желании) подвигаться и поуправлять внутренней структурой ткани сна в своей сфере сновидения. Вы можете либо остаться в позиции наблюдателя, либо погулять по сфере сновидения, поизучать ландшафты, посмотреть, как устроена ваша сновидческая сфера, или вы можете попробовать использовать намерение для осознанного управления сном. Главное – удержаться в потоке!
P.s. Картинки, которые вы будете видеть, это – ваш внутренний мир, и поэтому комментировать я не буду их. В практике важно другое – смогли ли вы войти в поток, удержаться и освоиться в нем.
Итак, приступим.
Шаг первый.
Устраивайтесь достаточно удобно, чтобы тело чувствовало комфорт, руки-ноги не затекали, и вам бы не приходилось прилагать усилия для поддержания тела (лучше либо сидя в кресле, либо лежа).
Полностью расслабьте тело, пройдясь вниманием от головы до пят и обратно. Убедитесь, что телу хорошо.
Шаг второй.
Переведите внимание на дыхание, не меняйте естественного процесса дыхания, просто отметьте, что вы делаете сначала вдох, затем – выдох… Продолжайте наблюдать за процессом дыхания пока оно само не замедлится и станет поверхностным.
Шаг третий.
Освободите свое сознание от контроля.
Шаг четвертый.
Остановите ВД, в том числе и те методы, которые вы использовали в шаге третьем.
Наблюдайте за теми трансформациями сознания, восприятия, которые начнут происходить с вами в этом состоянии.
Шаг пятый.
Переведите ФМ в точку для сна. Подождите пересборки сознания в новой позиции.
Шаг шестой.
Дождитесь момента, когда начнут всплывать образы, картинки или пятна или другие визуальные проявления.
Шаг седьмой.
Сдвиньте свое сознание в эти образы. Как вариант, если сознание сдвигается сложно (хотя у вас уже есть опыт смещения сознания), можно притянуть картинки к себе. Но все же, вариант с выносом сознания во вне на уровень сновидений, более желателен и эффективен. Второй способ тоже дает сдвиг, но с задержкой.
Дождитесь ощущения полного присутствия себя внутри картинки, не спешите, дайте время своему сознанию зафиксироваться в этом состоянии.
Шаг восьмой.
Попробуйте поуправлять своим вниманием внутри своей сферы сновидения: подвигайтесь, повернитесь в одну, другую стороны, попробуйте приближать объекты к себе, используя намерение, или убирать их из поля внимания и т.д.
Когда освоитесь, можете побродить по окрестностям и поисследовать их и свое взаимодействие с миром сновидений.
P.s. Во время этой практики каждый из вас будет находиться в СВОЕЙ личной сфере сновидений.
15 минут на исследования.
Шаг девятый.
Отпустите образы сновидения и верните ФВ в базовую позицию.
Шаг десятый.
Вспомните себя (имя, возраст, место жительства и т.д.).
Сделайте глубокий вдох и сильный выдох.
«Включите» тело с помощью потягивания или других нерезких движений.
Возвращайтесь в «здесь и сейчас».
Заканчивайте практику.
Часть третья. Легкий тетта-транс.
Часть третья. Легкий тетта транс.
Тетта – это уже за границей сна. Фактически, это фаза сновидения. Однако, при навыках сохранять осознанность в этой фазе, появляется возможность совершать магические действия, путешествовать в витальном или астральном теле, работать с потоками и событиями, заниматься задачами, находящимися на уровне астрал-ментал.
Вы тоже уже переживали это состояние во время практик, связанных с путешествиями (как с Самочкой, так и с другими участниками форума), восстановлением эгра, общения с волшебными существами…
Задачи, как и в прошлых частях – войти в фазу тетта частот и сохранить осознанность, не засыпая.
Шаги – те же, что и в прошлых практиках, только на этап расслабления тела и сознания уйдет побольше времени. Особое внимание обратите на снятие контроля!!! И, если вдруг, случиться «сонный паралич», не стоит пугаться и пытаться выйти из фазы. В этом состоянии нет ничего опасного! Однако, если у вас все-таки имеются подсознательные страхи перед глубокими погружениями, то можете обратиться к тому, кому доверяете, чтобы он(а) побыли рядом с вами в роли ситтера.
Шаг первый.
Устраивайтесь достаточно удобно, чтобы тело чувствовало комфорт, руки-ноги не затекали, и вам бы не приходилось прилагать усилия для поддержания тела (лучше либо сидя в кресле, либо лежа).
Полностью расслабьте тело, пройдясь вниманием от головы до пят и обратно. Убедитесь, что телу хорошо.
Шаг второй.
Переведите внимание на дыхание, не меняйте естественного процесса дыхания, просто отметьте, что вы делаете сначала вдох, затем – выдох… Продолжайте наблюдать за процессом дыхания пока оно само не замедлится и станет поверхностным.
Шаг третий.
Освободите свое сознание от контроля. Если с этой частью возникают сложности, используйте счет или детские способы успокоить свое сознание (например, можно считать овечек в такт дыханию).
Маркером можно считать ощущение полного выключения физического тела. Вы словно находитесь внутри плотного темного объекта. При этом, сохраняется осознанность и !возможно, но не обязательно! может возникнуть четкое ощущение своих тонких оболочек (они становятся более реальными на уровне ощущений, чем физическое тело).
Шаг четвертый.
Остановите ВД, в том числе и те методы, которые вы использовали в шаге третьем.
Наблюдайте за теми трансформациями сознания, восприятия, которые начнут происходить с вами в этом состоянии.
P.s. хорошим результатом можно считать возможность находиться в этом трансе 15 минут.
При необходимости, заякорите состояние.
Шаг пятый.
Вспомните себя (имя, возраст, место жительства и т.д.).
Сделайте глубокий вдох и сильный выдох.
«Включите» тело с помощью потягивания или других не резких движений.
Возвращайтесь в «здесь и сейчас».
Заканчивайте практику.
Часть вторая. Глубокий альфа-транс.
Трансы. Часть вторая. Глубокий альфа транс.
Этот транс несколько отличается от легкой формы транса и удерживаться в нем легче. Этот вид транса вы испытываете, когда занимаетесь ДМ (динамической медитацией), находитесь в состоянии полного погружения «в себя» (глубокая задумчивость, отрешенность, невосприимчивость к внешним раздражителям), однако, еще до того, как полностью погрузитесь в сон. В этой фазе обычно вы находитесь, когда занимаетесь чистками, ремонтом тела, работой с сущностями и т.д.
Задачи во время практики будут те же самые, что и в первой части. Отличие – глубина погружения.
Шаг первый.
Устраивайтесь достаточно удобно, чтобы тело чувствовало комфорт, руки-ноги не затекали, и вам бы не приходилось прилагать усилия для поддержания тела (лучше либо сидя в кресле, либо лежа).
Полностью расслабьте тело, пройдясь вниманием от головы до пят и обратно. Убедитесь, что телу хорошо.
Шаг второй.
Переведите внимание на дыхание, не меняйте естественного процесса дыхания, просто отметьте, что вы делаете сначала вдох, затем – выдох… Продолжайте наблюдать за процессом дыхания пока оно само (!) не замедлится и станет поверхностным.
Шаг третий.
Освободите свое сознание от контроля. Если с этой частью возникают сложности, используйте счет или детские способы успокоить свое сознание (например, можно считать овечек в такт дыханию). Длительность этого этапа зависит от индивидуальных особенностей и тренированности. Результатом можно считать момент, когда вы поймете, что тело практически не ощущается, оно как бы «уснуло» при работающем сознании.
Шаг четвертый.
Остановите ВД, в том числе и те методы, которые вы использовали в шаге третьем. Теперь вы находитесь на нужной альфа-частоте.
Наблюдайте за теми трансформациями сознания, восприятия, которые начнут происходить с вами в этом состоянии.
P.s. хорошим результатом можно считать возможность находиться в этом трансе 15 минут.
При необходимости, заякорите состояние.
Шаг пятый.
Вспомните себя (имя, возраст, место жительства и т.д.).
Сделайте глубокий вдох и сильный выдох.
«Включите» тело с помощью потягивания или других не резких движений.
Возвращайтесь в «здесь и сейчас».
Заканчивайте практику.
Часть первая. Легкий альфа-транс
Трансы. Часть первая. Легкий альфа транс.
Вот, собственно мы и добрались до тех практик, из-за которых все и затевалось, когда вы демонстрировали богатырский сон во время занятий с Самочкой, Люми и мной .
Если вы считаете, что трансы – это какое-то особое состояние, которому нужно долго и упорно учиться, то у вас очень ограниченное представление о трансах. Транс, по сути, это любое ИСС, влияющее на восприятие информации и самосознание (изменение фокуса внимания).
Трансов существует множество. Так же можно их разделить на разные категории и группы (например, ауто- (т.е. самостоятельное вхождение в транс) или изо-транс (когда в транс вводи другой человек), «горячий» или «холодный», глубокий или легкий и т.д.). Кроме того, существуют различные состояния трансов даже в одной трансовой группе.
Возможно, вы знаете, что для того, чтобы войти в транс не всегда нужно усилие или намерение. Примером может служить дорожный транс – когда вы едете в поезде или автомобиле, то через короткий промежуток времени возникает особое состояние сознание, ИСС, которое и является трансом. Часто даже во время обычных разговоров у людей непроизвольно меняется состояние сознания… Фактически, за сутки человек испытывает различные трансовые состояния не менее 15 раз.
В наших же практиках мы будем учиться произвольно входить, узнавать, управлять трансовыми состояниями. Я познакомлю вас с небольшой группой аутотрансов, расположенных в диапазоне от альфа до верхних (легких) тетта частот (я их так разделила по тому же принципу, что и фазы сновидения). И дополнительно, мы попробуем войти в состояние сновидческого транса (т.е. сновидение наяву).
На первом занятии мы войдем (и попробуем не уснуть) в легкий альфа-транс. Эта частотная фаза соответствует состоянию сознания, когда вы уже не бодрствуете, но еще не засыпаете. Этакое «успокоение», расслабление ума, отключение от повседневной суеты, приятная релаксация, потеря контролирующей связи с физическим телом.
Фактически вы уже хорошо знаете это состояние, вы им пользуетесь постоянно во время наших занятий - только через него возможны входы в практики.
Будем пытаться удерживаться в легких альфа-ритмах, т.к. именно из этого состояния возможен вход в ОС, именно в этом состоянии следует задерживаться при просыпании, чтобы закрепить в памяти увиденное сновидение.
Ваша задача: удержаться в заданном диапазоне частот с остановленным ВД, ничего не нужно делать (ни чисток, ни развлечений типа «киношек», никаких полетов, сканов и т.д.). Отслеживайте свое состояние, как вы на всех уровнях воспринимаете этот опыт. Запомните его, и, либо заякорите, либо вспомните, как часто вы бывали в этом состоянии и как легко в него войти (удержаться в нем гораздо сложнее, т.к. сознание обычно его «проскакивает» за доли секунды, переходя на более глубокие частоты (при засыпании или входе в медитативные состояния) или в бета частоты (при просыпании или выходе из медитаций/практик)). Отписываться в чате непосредственно во время практики не нужно – данные виды транса подразумевают «отключение» физического тела (исключение – экстренные случаи, если нужна помощь). Обязательно: отписаться по окончании практики!
Итак, начнем.
Шаг первый.
Устраивайтесь достаточно удобно, чтобы тело чувствовало комфорт, руки-ноги не затекали, и вам бы не приходилось прилагать усилия для поддержания тела (лучше либо сидя в кресле, либо лежа).
Полностью расслабьте тело, пройдясь вниманием от головы до пят и обратно. Убедитесь, что телу хорошо и тело полностью расслаблено.
Шаг второй.
Переведите внимание на дыхание, не меняйте естественного процесса дыхания, просто отметьте, что вы делаете сначала вдох, затем – выдох… Продолжайте наблюдать за процессом дыхания пока оно само (!) не замедлится и станет поверхностным.
Шаг третий.
Освободите свое сознание от контроля. Если с этой частью возникают сложности, используйте счет или детские способы успокоить свое сознание (например, можно считать овечек в такт дыханию). Длительность этого этапа зависит от индивидуальных особенностей и тренированности. Результатом можно считать момент, когда вы поймете, что тело практически не ощущается, оно как бы «уснуло» при работающем сознании.
Шаг четвертый.
Остановите ВД, в том числе и те методы, которые вы использовали в шаге третьем. Теперь вы находитесь на нужной альфа-частоте.
Наблюдайте за теми трансформациями сознания, восприятия, которые начнут происходить с вами в этом состоянии.
P.s. хорошим результатом можно считать возможность находиться в этом трансе 15 минут.
При необходимости, заякорите состояние.
Шаг пятый.
Вспомните себя (имя, возраст, место жительства и т.д.).
Сделайте глубокий вдох и сильный выдох.
«Включите» тело с помощью потягивания или других не резких движений.
Возвращайтесь в «здесь и сейчас».
Заканчивайте практику.
Список подготовительной группы:
1.RainbowCard
2. Хаос
3.Феникс
4. Смоки
5. Жолудь
6. Взлетальщик
7. Норм
8. Элли-фант
9. Ингрейн
10. Гностя
11. Водяной
12. Илья
13. Дара

Per aspera ad astra

Последний раз редактировалось Сова; 03.05.2014 в 20:03.
Ответить с цитированием
Эти 13 пользователя(ей) сказали Спасибо Сова за это полезное сообщение:
shasha (10.01.2014), Zoruel (30.11.2013), Взлетальщик (26.11.2013), Водяной (04.02.2014), Вольга (25.11.2013), ДКТ (25.11.2013), Док (25.11.2013), Мирддин (25.11.2013), Орикс (25.11.2013), СамкаБукваря (26.11.2013), Смоки (25.11.2013), Феникс (25.11.2013), Элли-фант (26.11.2013)
Аватар для Махаон
  post #131   Махаон вне форума
Старый 12.12.2013, 07:15
Махаон
экс Yamaha
Меню действий Спам

Curious
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Получается так- с открытыми глазами, использую якорь, мысли затихают, наблюдаю за своими ощущениями, но как бы со стороны, кажется, что я вне тела - наблюдаю за окружением, без комментариев.. и вдруг обнаруживаю, что мысли никуда не делись, это я как бы стал в позицию наблюдателя, а тело продолжает думать... я же просто смотрю на этот процесс со стороны, а если возникает комментарий, то он бессловесный- просто ясность, понимание..
это дух? выходит, духу свойственно образное мышление?..
Ответить с цитированием
Аватар для Сова
  post #132   Сова вне форума
Старый 12.12.2013, 08:08
Сова
Ведическая Вредина Форума
Меню действий Спам Отправить сообщение для Сова с помощью Skype™
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Цитата
Сообщение от Махаон Посмотреть сообщение
наблюдаю за своими ощущениями, но как бы со стороны, кажется, что я вне тела - наблюдаю за окружением, без комментариев..
Зачем ты выносишь сознание во вне?
Цитата
Сообщение от Махаон Посмотреть сообщение
это дух?
Я бы сказала, это - качественный фантом.
Цитата
Сообщение от Махаон Посмотреть сообщение
духу свойственно образное мышление?..
Нажмите на изображение, чтобы открыть его в исходном размере.

Per aspera ad astra

Последний раз редактировалось Сова; 12.12.2013 в 08:43.
Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Сова за это полезное сообщение:
Махаон (12.12.2013)
Аватар для Махаон
  post #133   Махаон вне форума
Старый 12.12.2013, 10:04
Махаон
экс Yamaha
Меню действий Спам

Curious
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Цитата
Сообщение от Сова Посмотреть сообщение
Зачем ты выносишь сознание во вне?
нуу.. а где ему быть?.. сегодня, например, экспериментировал на ходу- переводил внимание из вне внутрь, и обратно,- помогло удерживать овд дольше. заодно обнаружил еще один момент- мои реакции на происходящее, они мм.. машинальные т.е. вд молчит, а что-то во мне реагирует на внешнее четко определенным образом, т.е. способом- к каждому элементу в мире есть опред. привязки, которые включают связанные с ним эмоции, впечатления... получается, это- суть км?
Ответить с цитированием
Аватар для Сова
  post #134   Сова вне форума
Старый 12.12.2013, 12:05
Сова
Ведическая Вредина Форума
Меню действий Спам Отправить сообщение для Сова с помощью Skype™
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Цитата
Сообщение от Махаон Посмотреть сообщение
нуу.. а где ему быть?..
Вывод сознания за пределы тела имеет смысл, если ты собираешься работать фантомом. С ОВД на данном этапе не нужно выносить сознание во вне.
Не путай внимание и сознание.
Цитата
Сообщение от Махаон Посмотреть сообщение
к каждому элементу в мире есть опред. привязки, которые включают связанные с ним эмоции, впечатления... получается, это- суть км?
Думаю, что можно сказать и так. Суть - твоя реакция на проявление мира.

Per aspera ad astra
Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Сова за это полезное сообщение:
Махаон (12.12.2013)
Аватар для Махаон
  post #135   Махаон вне форума
Старый 12.12.2013, 14:31
Махаон
экс Yamaha
Меню действий Спам

Curious
 
Инфа о юзере
По умолчанию
А при овд необходимо гасить эти реакции?.. %) ужос!)
Ответить с цитированием
Аватар для Сова
  post #136   Сова вне форума
Старый 12.12.2013, 14:49
Сова
Ведическая Вредина Форума
Меню действий Спам Отправить сообщение для Сова с помощью Skype™
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Цитата
Сообщение от Махаон Посмотреть сообщение
А при овд необходимо гасить эти реакции?
Для повышения качества практики можно использовать все, что угодно. Даже то, что, на первый взгляд, явно противоречит самой сути практики. Эти твои реакции можно использовать как агент исследования. Наблюдай за ними, изучай. Единственное условие - без вербальных комментариев.

Per aspera ad astra
Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Сова за это полезное сообщение:
Махаон (12.12.2013)
Аватар для Водяной
  post #137   Водяной вне форума
Каменная попа форума  Старый 13.12.2013, 08:51
Водяной
ДендроЗнайка
Меню действий Спам Отправить сообщение для Водяной с помощью Skype™
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Отчетик.
ОВД - возросло время практики, но до 30 минут не дотягиваю. Научился превращать различные физические реакции в мысли и рассеивать их. К примеру, захотелось кашлянуть или что-то почесалось во время практики, превратил в мысль это желание, рассеял, продолжил ОВД.
Удержи с водой по утрам и вечерам продолжаю.

Буль ... Буль
Ответить с цитированием
Аватар для Сова
  post #138   Сова вне форума
Старый 13.12.2013, 09:57
Сова
Ведическая Вредина Форума
Меню действий Спам Отправить сообщение для Сова с помощью Skype™
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Цитата
Сообщение от Водяной Посмотреть сообщение
Научился превращать различные физические реакции в мысли
Это интересно, но - для чего? Почему просто не поизучать свои реакции?

Per aspera ad astra
Ответить с цитированием
Аватар для Водяной
  post #139   Водяной вне форума
Каменная попа форума  Старый 13.12.2013, 16:54
Водяной
ДендроЗнайка
Меню действий Спам Отправить сообщение для Водяной с помощью Skype™
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Цитата
Сообщение от Сова Посмотреть сообщение
Это интересно, но - для чего?
Ну смотри. Если во время практики у меня зачешется нос, я захочу его почесать. Но почесаться нельзя, ибо практика тормознется. От этого хочется почесаться еще сильнее. Итог - я чешусь, практика прервана.
Я, наверно, ввожу промежуточную ступеньку, перевожу желание почесаться в мысль, идею. Рассматриваю мысль, как часть ВД и рассеиваю. Итог - практика продолжается.
Цитата
Сообщение от Сова Посмотреть сообщение
Почему просто не поизучать свои реакции?
Я пробовал углубляться в процесс возникновения почесывания - результат один - хочу чесаться))

Буль ... Буль
Ответить с цитированием
Аватар для Сова
  post #140   Сова вне форума
Старый 13.12.2013, 16:59
Сова
Ведическая Вредина Форума
Меню действий Спам Отправить сообщение для Сова с помощью Skype™
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Цитата
Сообщение от Водяной Посмотреть сообщение
Но почесаться нельзя, ибо практика тормознется
Каким образом? Физические действия не противоречат ОВД. Чешись себе на здоровье!

Per aspera ad astra
Ответить с цитированием
Ответ
Быстрый переход Вверх


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Социальные закладки
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Style developed at GFXstyles
Текущее время: 19:33. Часовой пояс GMT.
original style @ vBulletin.com (version 4)