Ответ  
Тема: Дошкольное образование
Аватар для Сова
  post #1   Сова вне форума
Старый 25.11.2013, 17:57
Сова
Ведическая Вредина Форума
Меню действий Спам Отправить сообщение для Сова с помощью Skype™
 
Инфа о юзере
+
3
-
По умолчанию Дошкольное образование
В этой теме буду проводить практики, которые помогут подготовиться к более качественному освоению тем по рассылкам Самочки.
Условия по переходу от одной практики к другой - отчеты и успешное освоение предыдущей практики.

Практики завершены
Архив практик: http://forum.1stklassburatin.net/blog.php?b=555
1. ОВД
2. Миниудержи:
3. ЦП
4. Ориентация по Частям Света: Север, Восток, Юг и Запад.
5. Стихии: воздух, огонь, вода, земля
6. Трансы
Часть четвертая. Сновидческий транс.
Часть четвертая. Сновидческий транс.
Вот и добрались до последней практики в ветки ДО.
Сновидческие трансы находятся в области тетта частот. Отличаются от простого тетта-транса тем, что для достижения нужного эффекта необходимы сдвиги в область сновидения.
Сновидческий транс хорошо использовать для развития навыков ОС, УС, сновидения на яву (со временем развивается такая возможность), путешествий, осознанное управление практиками во время сна физического тела и для многих других целей.
Позиции ФВ для сна описана Азбукой в рассылке (глава 9, параграф 7). Настоятельно рекомендую вам перечитать описание этого урока, т.к. именно им мы и займемся с тем отличием, что сознание будет оставаться включенным.
В данной практике мы объединим все предыдущие освоенные навыки.
Препятствиями для сновидческих практик могут стать страхи, жесткий контроль, высокая степень ожидания результата, блоки, нехватка личной силы, усталость, блокировка извне (что бывает редко, но все-таки исключать такую возможность не стоит), личные особенности взаимодействия со сновидчискими энергиями.
Алгоритм достижения нужного состояния: вход в тетта, сдвиг ФВ в позицию сна, сдвиг в поток сновидения.
Ваша задача – удержаться в потоке сновидения в течение 15 минут. В данной практике я не буду ограничивать вас простым наблюдением, а дам возможность (при желании) подвигаться и поуправлять внутренней структурой ткани сна в своей сфере сновидения. Вы можете либо остаться в позиции наблюдателя, либо погулять по сфере сновидения, поизучать ландшафты, посмотреть, как устроена ваша сновидческая сфера, или вы можете попробовать использовать намерение для осознанного управления сном. Главное – удержаться в потоке!
P.s. Картинки, которые вы будете видеть, это – ваш внутренний мир, и поэтому комментировать я не буду их. В практике важно другое – смогли ли вы войти в поток, удержаться и освоиться в нем.
Итак, приступим.
Шаг первый.
Устраивайтесь достаточно удобно, чтобы тело чувствовало комфорт, руки-ноги не затекали, и вам бы не приходилось прилагать усилия для поддержания тела (лучше либо сидя в кресле, либо лежа).
Полностью расслабьте тело, пройдясь вниманием от головы до пят и обратно. Убедитесь, что телу хорошо.
Шаг второй.
Переведите внимание на дыхание, не меняйте естественного процесса дыхания, просто отметьте, что вы делаете сначала вдох, затем – выдох… Продолжайте наблюдать за процессом дыхания пока оно само не замедлится и станет поверхностным.
Шаг третий.
Освободите свое сознание от контроля.
Шаг четвертый.
Остановите ВД, в том числе и те методы, которые вы использовали в шаге третьем.
Наблюдайте за теми трансформациями сознания, восприятия, которые начнут происходить с вами в этом состоянии.
Шаг пятый.
Переведите ФМ в точку для сна. Подождите пересборки сознания в новой позиции.
Шаг шестой.
Дождитесь момента, когда начнут всплывать образы, картинки или пятна или другие визуальные проявления.
Шаг седьмой.
Сдвиньте свое сознание в эти образы. Как вариант, если сознание сдвигается сложно (хотя у вас уже есть опыт смещения сознания), можно притянуть картинки к себе. Но все же, вариант с выносом сознания во вне на уровень сновидений, более желателен и эффективен. Второй способ тоже дает сдвиг, но с задержкой.
Дождитесь ощущения полного присутствия себя внутри картинки, не спешите, дайте время своему сознанию зафиксироваться в этом состоянии.
Шаг восьмой.
Попробуйте поуправлять своим вниманием внутри своей сферы сновидения: подвигайтесь, повернитесь в одну, другую стороны, попробуйте приближать объекты к себе, используя намерение, или убирать их из поля внимания и т.д.
Когда освоитесь, можете побродить по окрестностям и поисследовать их и свое взаимодействие с миром сновидений.
P.s. Во время этой практики каждый из вас будет находиться в СВОЕЙ личной сфере сновидений.
15 минут на исследования.
Шаг девятый.
Отпустите образы сновидения и верните ФВ в базовую позицию.
Шаг десятый.
Вспомните себя (имя, возраст, место жительства и т.д.).
Сделайте глубокий вдох и сильный выдох.
«Включите» тело с помощью потягивания или других нерезких движений.
Возвращайтесь в «здесь и сейчас».
Заканчивайте практику.
Часть третья. Легкий тетта-транс.
Часть третья. Легкий тетта транс.
Тетта – это уже за границей сна. Фактически, это фаза сновидения. Однако, при навыках сохранять осознанность в этой фазе, появляется возможность совершать магические действия, путешествовать в витальном или астральном теле, работать с потоками и событиями, заниматься задачами, находящимися на уровне астрал-ментал.
Вы тоже уже переживали это состояние во время практик, связанных с путешествиями (как с Самочкой, так и с другими участниками форума), восстановлением эгра, общения с волшебными существами…
Задачи, как и в прошлых частях – войти в фазу тетта частот и сохранить осознанность, не засыпая.
Шаги – те же, что и в прошлых практиках, только на этап расслабления тела и сознания уйдет побольше времени. Особое внимание обратите на снятие контроля!!! И, если вдруг, случиться «сонный паралич», не стоит пугаться и пытаться выйти из фазы. В этом состоянии нет ничего опасного! Однако, если у вас все-таки имеются подсознательные страхи перед глубокими погружениями, то можете обратиться к тому, кому доверяете, чтобы он(а) побыли рядом с вами в роли ситтера.
Шаг первый.
Устраивайтесь достаточно удобно, чтобы тело чувствовало комфорт, руки-ноги не затекали, и вам бы не приходилось прилагать усилия для поддержания тела (лучше либо сидя в кресле, либо лежа).
Полностью расслабьте тело, пройдясь вниманием от головы до пят и обратно. Убедитесь, что телу хорошо.
Шаг второй.
Переведите внимание на дыхание, не меняйте естественного процесса дыхания, просто отметьте, что вы делаете сначала вдох, затем – выдох… Продолжайте наблюдать за процессом дыхания пока оно само не замедлится и станет поверхностным.
Шаг третий.
Освободите свое сознание от контроля. Если с этой частью возникают сложности, используйте счет или детские способы успокоить свое сознание (например, можно считать овечек в такт дыханию).
Маркером можно считать ощущение полного выключения физического тела. Вы словно находитесь внутри плотного темного объекта. При этом, сохраняется осознанность и !возможно, но не обязательно! может возникнуть четкое ощущение своих тонких оболочек (они становятся более реальными на уровне ощущений, чем физическое тело).
Шаг четвертый.
Остановите ВД, в том числе и те методы, которые вы использовали в шаге третьем.
Наблюдайте за теми трансформациями сознания, восприятия, которые начнут происходить с вами в этом состоянии.
P.s. хорошим результатом можно считать возможность находиться в этом трансе 15 минут.
При необходимости, заякорите состояние.
Шаг пятый.
Вспомните себя (имя, возраст, место жительства и т.д.).
Сделайте глубокий вдох и сильный выдох.
«Включите» тело с помощью потягивания или других не резких движений.
Возвращайтесь в «здесь и сейчас».
Заканчивайте практику.
Часть вторая. Глубокий альфа-транс.
Трансы. Часть вторая. Глубокий альфа транс.
Этот транс несколько отличается от легкой формы транса и удерживаться в нем легче. Этот вид транса вы испытываете, когда занимаетесь ДМ (динамической медитацией), находитесь в состоянии полного погружения «в себя» (глубокая задумчивость, отрешенность, невосприимчивость к внешним раздражителям), однако, еще до того, как полностью погрузитесь в сон. В этой фазе обычно вы находитесь, когда занимаетесь чистками, ремонтом тела, работой с сущностями и т.д.
Задачи во время практики будут те же самые, что и в первой части. Отличие – глубина погружения.
Шаг первый.
Устраивайтесь достаточно удобно, чтобы тело чувствовало комфорт, руки-ноги не затекали, и вам бы не приходилось прилагать усилия для поддержания тела (лучше либо сидя в кресле, либо лежа).
Полностью расслабьте тело, пройдясь вниманием от головы до пят и обратно. Убедитесь, что телу хорошо.
Шаг второй.
Переведите внимание на дыхание, не меняйте естественного процесса дыхания, просто отметьте, что вы делаете сначала вдох, затем – выдох… Продолжайте наблюдать за процессом дыхания пока оно само (!) не замедлится и станет поверхностным.
Шаг третий.
Освободите свое сознание от контроля. Если с этой частью возникают сложности, используйте счет или детские способы успокоить свое сознание (например, можно считать овечек в такт дыханию). Длительность этого этапа зависит от индивидуальных особенностей и тренированности. Результатом можно считать момент, когда вы поймете, что тело практически не ощущается, оно как бы «уснуло» при работающем сознании.
Шаг четвертый.
Остановите ВД, в том числе и те методы, которые вы использовали в шаге третьем. Теперь вы находитесь на нужной альфа-частоте.
Наблюдайте за теми трансформациями сознания, восприятия, которые начнут происходить с вами в этом состоянии.
P.s. хорошим результатом можно считать возможность находиться в этом трансе 15 минут.
При необходимости, заякорите состояние.
Шаг пятый.
Вспомните себя (имя, возраст, место жительства и т.д.).
Сделайте глубокий вдох и сильный выдох.
«Включите» тело с помощью потягивания или других не резких движений.
Возвращайтесь в «здесь и сейчас».
Заканчивайте практику.
Часть первая. Легкий альфа-транс
Трансы. Часть первая. Легкий альфа транс.
Вот, собственно мы и добрались до тех практик, из-за которых все и затевалось, когда вы демонстрировали богатырский сон во время занятий с Самочкой, Люми и мной .
Если вы считаете, что трансы – это какое-то особое состояние, которому нужно долго и упорно учиться, то у вас очень ограниченное представление о трансах. Транс, по сути, это любое ИСС, влияющее на восприятие информации и самосознание (изменение фокуса внимания).
Трансов существует множество. Так же можно их разделить на разные категории и группы (например, ауто- (т.е. самостоятельное вхождение в транс) или изо-транс (когда в транс вводи другой человек), «горячий» или «холодный», глубокий или легкий и т.д.). Кроме того, существуют различные состояния трансов даже в одной трансовой группе.
Возможно, вы знаете, что для того, чтобы войти в транс не всегда нужно усилие или намерение. Примером может служить дорожный транс – когда вы едете в поезде или автомобиле, то через короткий промежуток времени возникает особое состояние сознание, ИСС, которое и является трансом. Часто даже во время обычных разговоров у людей непроизвольно меняется состояние сознания… Фактически, за сутки человек испытывает различные трансовые состояния не менее 15 раз.
В наших же практиках мы будем учиться произвольно входить, узнавать, управлять трансовыми состояниями. Я познакомлю вас с небольшой группой аутотрансов, расположенных в диапазоне от альфа до верхних (легких) тетта частот (я их так разделила по тому же принципу, что и фазы сновидения). И дополнительно, мы попробуем войти в состояние сновидческого транса (т.е. сновидение наяву).
На первом занятии мы войдем (и попробуем не уснуть) в легкий альфа-транс. Эта частотная фаза соответствует состоянию сознания, когда вы уже не бодрствуете, но еще не засыпаете. Этакое «успокоение», расслабление ума, отключение от повседневной суеты, приятная релаксация, потеря контролирующей связи с физическим телом.
Фактически вы уже хорошо знаете это состояние, вы им пользуетесь постоянно во время наших занятий - только через него возможны входы в практики.
Будем пытаться удерживаться в легких альфа-ритмах, т.к. именно из этого состояния возможен вход в ОС, именно в этом состоянии следует задерживаться при просыпании, чтобы закрепить в памяти увиденное сновидение.
Ваша задача: удержаться в заданном диапазоне частот с остановленным ВД, ничего не нужно делать (ни чисток, ни развлечений типа «киношек», никаких полетов, сканов и т.д.). Отслеживайте свое состояние, как вы на всех уровнях воспринимаете этот опыт. Запомните его, и, либо заякорите, либо вспомните, как часто вы бывали в этом состоянии и как легко в него войти (удержаться в нем гораздо сложнее, т.к. сознание обычно его «проскакивает» за доли секунды, переходя на более глубокие частоты (при засыпании или входе в медитативные состояния) или в бета частоты (при просыпании или выходе из медитаций/практик)). Отписываться в чате непосредственно во время практики не нужно – данные виды транса подразумевают «отключение» физического тела (исключение – экстренные случаи, если нужна помощь). Обязательно: отписаться по окончании практики!
Итак, начнем.
Шаг первый.
Устраивайтесь достаточно удобно, чтобы тело чувствовало комфорт, руки-ноги не затекали, и вам бы не приходилось прилагать усилия для поддержания тела (лучше либо сидя в кресле, либо лежа).
Полностью расслабьте тело, пройдясь вниманием от головы до пят и обратно. Убедитесь, что телу хорошо и тело полностью расслаблено.
Шаг второй.
Переведите внимание на дыхание, не меняйте естественного процесса дыхания, просто отметьте, что вы делаете сначала вдох, затем – выдох… Продолжайте наблюдать за процессом дыхания пока оно само (!) не замедлится и станет поверхностным.
Шаг третий.
Освободите свое сознание от контроля. Если с этой частью возникают сложности, используйте счет или детские способы успокоить свое сознание (например, можно считать овечек в такт дыханию). Длительность этого этапа зависит от индивидуальных особенностей и тренированности. Результатом можно считать момент, когда вы поймете, что тело практически не ощущается, оно как бы «уснуло» при работающем сознании.
Шаг четвертый.
Остановите ВД, в том числе и те методы, которые вы использовали в шаге третьем. Теперь вы находитесь на нужной альфа-частоте.
Наблюдайте за теми трансформациями сознания, восприятия, которые начнут происходить с вами в этом состоянии.
P.s. хорошим результатом можно считать возможность находиться в этом трансе 15 минут.
При необходимости, заякорите состояние.
Шаг пятый.
Вспомните себя (имя, возраст, место жительства и т.д.).
Сделайте глубокий вдох и сильный выдох.
«Включите» тело с помощью потягивания или других не резких движений.
Возвращайтесь в «здесь и сейчас».
Заканчивайте практику.
Список подготовительной группы:
1.RainbowCard
2. Хаос
3.Феникс
4. Смоки
5. Жолудь
6. Взлетальщик
7. Норм
8. Элли-фант
9. Ингрейн
10. Гностя
11. Водяной
12. Илья
13. Дара

Per aspera ad astra

Последний раз редактировалось Сова; 03.05.2014 в 20:03.
Ответить с цитированием
Эти 13 пользователя(ей) сказали Спасибо Сова за это полезное сообщение:
shasha (10.01.2014), Zoruel (30.11.2013), Взлетальщик (26.11.2013), Водяной (04.02.2014), Вольга (25.11.2013), ДКТ (25.11.2013), Док (25.11.2013), Мирддин (25.11.2013), Орикс (25.11.2013), СамкаБукваря (26.11.2013), Смоки (25.11.2013), Феникс (25.11.2013), Элли-фант (26.11.2013)
Аватар для Феникс
  post #631   Феникс вне форума
Наряд на волшебный пендель  Старый 23.04.2014, 11:40
Феникс
-
Меню действий Спам
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Цитата
Сообщение от Сова Посмотреть сообщение
А где остальные? Сдулись?
Ну.. У меня сейчас идут очень интересные проработки в реале.
Третий день не выхожу из ИСС %) Только сегодня начало возвращать в реал... Вроде.

По практике - если не путаю его ни с чем, в альфа транс вхожу легко. Могу и без якоря. Ресницы тяжелеют. Чувствуется окружение по-новому.. Пространство вокруг меня как бы сдавливается.
Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Феникс за это полезное сообщение:
Сова (23.04.2014)
Аватар для Взлетальщик
  post #632   Взлетальщик вне форума
Старый 23.04.2014, 17:37
Взлетальщик
НаноБуратино
Меню действий Спам Отправить сообщение для Взлетальщик с помощью Skype™
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Кажется слишком глубоко проваливаюсь.
Практиковал с утра - проспал на работу
(не совсем проспал - был в полусонном состоянии. Как сейчас модно говорить "проспал чуть менее, чем наполовину")
Настраивался вечером на Воздух, уловил вдобавок и транс - решил совместить... очухался - 3 часа пролетели как не бывало.

Массаракш! Мы живём не на внешней стороне шара.
Ответить с цитированием
Аватар для Сова
  post #633   Сова вне форума
Старый 23.04.2014, 19:36
Сова
Ведическая Вредина Форума
Меню действий Спам Отправить сообщение для Сова с помощью Skype™
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Цитата
Сообщение от Взлетальщик Посмотреть сообщение
Кажется слишком глубоко проваливаюсь.
Продолжай тренироваться. Это нужный уровень для дальнейших практик (не только ДОшных)

Добавлено через 59 минут
Второй этап практики (глубокий альфа-уровень) завершен.
Как обычно - самостоятельные занятия и отчеты!

Per aspera ad astra
Ответить с цитированием
Эти 6 пользователя(ей) сказали Спасибо Сова за это полезное сообщение:
Велена (23.04.2014), Взлетальщик (23.04.2014), Водяной (23.04.2014), Мирддин (23.04.2014), Феникс (23.04.2014), Элли-фант (23.04.2014)
Аватар для Велена
  post #634   Велена вне форума
Контролируемая дура форума За просто так  Старый 23.04.2014, 19:51
Велена
Witness the...
Меню действий Спам Отправить сообщение для Велена с помощью Skype™

Breezy
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Т.е. можно не просто сидеть в трансе, а заниматься чистками, ремонтом тела, работой с сущностями и прочими задумчивостями?
Ответить с цитированием
Аватар для Сова
  post #635   Сова вне форума
Старый 23.04.2014, 20:10
Сова
Ведическая Вредина Форума
Меню действий Спам Отправить сообщение для Сова с помощью Skype™
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Цитата
Сообщение от Ингрейн Посмотреть сообщение
Т.е. можно не просто сидеть в трансе, а заниматься чистками, ремонтом тела, работой с сущностями и прочими задумчивостями?
Не во время общих практик. Сейчас нужно научиться "базе". А потом использовать наработку базовых состояний для различных задач. Во-первых, нужно распознавать состояния (т.е. можно нафантазировать, что вы вошли в состояние и чего-то там пыхтите, делаете, но цель - научиться понимать, что да, действительно, это - то самое состояние). Во-вторых, нужно стабильно удерживаться в состояниях (некоторые практики длятся сутками, неделями. Так что наши 15 минут - это легкая разминка). В-третьих, нужно научиться выходить из транса полностью.
Всякие-разные чистки и другие задачи можно делать самостоятельно (да, вы, собственно, этим давно занимаетесь)

Per aspera ad astra
Ответить с цитированием
Аватар для Велена
  post #636   Велена вне форума
Контролируемая дура форума За просто так  Старый 24.04.2014, 19:03
Велена
Witness the...
Меню действий Спам Отправить сообщение для Велена с помощью Skype™

Breezy
 
Инфа о юзере
По умолчанию
да, я имела ввиду как раз самостоятельное задание. т.е. то, чем мы должны отчитываться) нужно ли натренировывать само состояние без практических добавок в виде чисток и вышеперечисленного, или же можно уже использовать с ними?
Ответить с цитированием
Аватар для Мирддин
  post #637   Мирддин вне форума
Наряд на волшебный пендель Заклятый друг Иллюминатов Оскоромившимся с Pussy-Riot  Старый 24.04.2014, 19:37
Мирддин
齊天大聖
Меню действий Спам Отправить сообщение для Мирддин с помощью ICQ Отправить сообщение для Мирддин с помощью Skype™

Asleep
 
Инфа о юзере
По умолчанию
По поводу трансов: каждый раз, как начинаю их тренировать, дергает правое бедро на физике, в результате выбивает из транса с сильным сердцебиением.

Блаженны нищие духом, ибо их есть НЕЛЬЗЯ
Совесть придумали злые люди, чтобы она мучила добрых.
Пинок под зад - сулит восторг полета
Ответить с цитированием
Аватар для Сова
  post #638   Сова вне форума
Старый 24.04.2014, 20:28
Сова
Ведическая Вредина Форума
Меню действий Спам Отправить сообщение для Сова с помощью Skype™
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Цитата
Сообщение от Ингрейн Посмотреть сообщение
нужно ли натренировывать само состояние без практических добавок в виде чисток и вышеперечисленного, или же можно уже использовать с ними?
Состояние нужно, как ты говоришь, "без практических добавок". Т.е. тренируете и отчитываетесь за чистую базу. А сами (как дополнение или используя для уже используемых практик) можете комбинировать.
Цитата
Сообщение от RainbowCard Посмотреть сообщение
По поводу трансов: каждый раз, как начинаю их тренировать, дергает правое бедро на физике, в результате выбивает из транса с сильным сердцебиением.
Шеди, мы уже обсуждали этот вопрос: если тушка во время практик дает о себе знать, значит есть блок или психическая установка. Нужно исследовать причину и устранить. В твоем случае, похоже, что ты до своих подвалов добрался. Весь "букет" практик, которые ты сейчас выполняешь (мантры, ДО, Вестины) затронул глубинные страхи, убеждения. Начинается проработка теневых структур. Вот тушка и бунтует. Разберись с проблемой, боль должна уйти.

Per aspera ad astra
Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Сова за это полезное сообщение:
Велена (25.04.2014), Мирддин (24.04.2014)
Аватар для Мирддин
  post #639   Мирддин вне форума
Наряд на волшебный пендель Заклятый друг Иллюминатов Оскоромившимся с Pussy-Riot  Старый 24.04.2014, 20:32
Мирддин
齊天大聖
Меню действий Спам Отправить сообщение для Мирддин с помощью ICQ Отправить сообщение для Мирддин с помощью Skype™

Asleep
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Та тут не боль, а резкое сокращение мышц. И оно активизировалось и лет 10 назад при практиках Динамической медитации. А проблема, как я понимаю, чуть позади того, что я сейчас копаю.

Блаженны нищие духом, ибо их есть НЕЛЬЗЯ
Совесть придумали злые люди, чтобы она мучила добрых.
Пинок под зад - сулит восторг полета
Ответить с цитированием
Аватар для Сова
  post #640   Сова вне форума
Старый 24.04.2014, 20:50
Сова
Ведическая Вредина Форума
Меню действий Спам Отправить сообщение для Сова с помощью Skype™
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Цитата
Сообщение от RainbowCard Посмотреть сообщение
Та тут не боль, а резкое сокращение мышц.
Без разницы, в твоем случае. Тушка сигналы тебе шлет, нужно реагировать. Если и раньше во время ДМок у тебя та же история была, значит выход на определенные частоты "будит" твою старую проблему.

Per aspera ad astra
Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Сова за это полезное сообщение:
Мирддин (24.04.2014)
Ответ
Быстрый переход Вверх


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Социальные закладки
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Style developed at GFXstyles
Текущее время: 08:30. Часовой пояс GMT.
original style @ vBulletin.com (version 4)