Ответ  
Тема: Дошкольное образование
Аватар для Сова
  post #1   Сова вне форума
Старый 25.11.2013, 17:57
Сова
Ведическая Вредина Форума
Меню действий Спам Отправить сообщение для Сова с помощью Skype™
 
Инфа о юзере
+
3
-
По умолчанию Дошкольное образование
В этой теме буду проводить практики, которые помогут подготовиться к более качественному освоению тем по рассылкам Самочки.
Условия по переходу от одной практики к другой - отчеты и успешное освоение предыдущей практики.

Практики завершены
Архив практик: http://forum.1stklassburatin.net/blog.php?b=555
1. ОВД
2. Миниудержи:
3. ЦП
4. Ориентация по Частям Света: Север, Восток, Юг и Запад.
5. Стихии: воздух, огонь, вода, земля
6. Трансы
Часть четвертая. Сновидческий транс.
Часть четвертая. Сновидческий транс.
Вот и добрались до последней практики в ветки ДО.
Сновидческие трансы находятся в области тетта частот. Отличаются от простого тетта-транса тем, что для достижения нужного эффекта необходимы сдвиги в область сновидения.
Сновидческий транс хорошо использовать для развития навыков ОС, УС, сновидения на яву (со временем развивается такая возможность), путешествий, осознанное управление практиками во время сна физического тела и для многих других целей.
Позиции ФВ для сна описана Азбукой в рассылке (глава 9, параграф 7). Настоятельно рекомендую вам перечитать описание этого урока, т.к. именно им мы и займемся с тем отличием, что сознание будет оставаться включенным.
В данной практике мы объединим все предыдущие освоенные навыки.
Препятствиями для сновидческих практик могут стать страхи, жесткий контроль, высокая степень ожидания результата, блоки, нехватка личной силы, усталость, блокировка извне (что бывает редко, но все-таки исключать такую возможность не стоит), личные особенности взаимодействия со сновидчискими энергиями.
Алгоритм достижения нужного состояния: вход в тетта, сдвиг ФВ в позицию сна, сдвиг в поток сновидения.
Ваша задача – удержаться в потоке сновидения в течение 15 минут. В данной практике я не буду ограничивать вас простым наблюдением, а дам возможность (при желании) подвигаться и поуправлять внутренней структурой ткани сна в своей сфере сновидения. Вы можете либо остаться в позиции наблюдателя, либо погулять по сфере сновидения, поизучать ландшафты, посмотреть, как устроена ваша сновидческая сфера, или вы можете попробовать использовать намерение для осознанного управления сном. Главное – удержаться в потоке!
P.s. Картинки, которые вы будете видеть, это – ваш внутренний мир, и поэтому комментировать я не буду их. В практике важно другое – смогли ли вы войти в поток, удержаться и освоиться в нем.
Итак, приступим.
Шаг первый.
Устраивайтесь достаточно удобно, чтобы тело чувствовало комфорт, руки-ноги не затекали, и вам бы не приходилось прилагать усилия для поддержания тела (лучше либо сидя в кресле, либо лежа).
Полностью расслабьте тело, пройдясь вниманием от головы до пят и обратно. Убедитесь, что телу хорошо.
Шаг второй.
Переведите внимание на дыхание, не меняйте естественного процесса дыхания, просто отметьте, что вы делаете сначала вдох, затем – выдох… Продолжайте наблюдать за процессом дыхания пока оно само не замедлится и станет поверхностным.
Шаг третий.
Освободите свое сознание от контроля.
Шаг четвертый.
Остановите ВД, в том числе и те методы, которые вы использовали в шаге третьем.
Наблюдайте за теми трансформациями сознания, восприятия, которые начнут происходить с вами в этом состоянии.
Шаг пятый.
Переведите ФМ в точку для сна. Подождите пересборки сознания в новой позиции.
Шаг шестой.
Дождитесь момента, когда начнут всплывать образы, картинки или пятна или другие визуальные проявления.
Шаг седьмой.
Сдвиньте свое сознание в эти образы. Как вариант, если сознание сдвигается сложно (хотя у вас уже есть опыт смещения сознания), можно притянуть картинки к себе. Но все же, вариант с выносом сознания во вне на уровень сновидений, более желателен и эффективен. Второй способ тоже дает сдвиг, но с задержкой.
Дождитесь ощущения полного присутствия себя внутри картинки, не спешите, дайте время своему сознанию зафиксироваться в этом состоянии.
Шаг восьмой.
Попробуйте поуправлять своим вниманием внутри своей сферы сновидения: подвигайтесь, повернитесь в одну, другую стороны, попробуйте приближать объекты к себе, используя намерение, или убирать их из поля внимания и т.д.
Когда освоитесь, можете побродить по окрестностям и поисследовать их и свое взаимодействие с миром сновидений.
P.s. Во время этой практики каждый из вас будет находиться в СВОЕЙ личной сфере сновидений.
15 минут на исследования.
Шаг девятый.
Отпустите образы сновидения и верните ФВ в базовую позицию.
Шаг десятый.
Вспомните себя (имя, возраст, место жительства и т.д.).
Сделайте глубокий вдох и сильный выдох.
«Включите» тело с помощью потягивания или других нерезких движений.
Возвращайтесь в «здесь и сейчас».
Заканчивайте практику.
Часть третья. Легкий тетта-транс.
Часть третья. Легкий тетта транс.
Тетта – это уже за границей сна. Фактически, это фаза сновидения. Однако, при навыках сохранять осознанность в этой фазе, появляется возможность совершать магические действия, путешествовать в витальном или астральном теле, работать с потоками и событиями, заниматься задачами, находящимися на уровне астрал-ментал.
Вы тоже уже переживали это состояние во время практик, связанных с путешествиями (как с Самочкой, так и с другими участниками форума), восстановлением эгра, общения с волшебными существами…
Задачи, как и в прошлых частях – войти в фазу тетта частот и сохранить осознанность, не засыпая.
Шаги – те же, что и в прошлых практиках, только на этап расслабления тела и сознания уйдет побольше времени. Особое внимание обратите на снятие контроля!!! И, если вдруг, случиться «сонный паралич», не стоит пугаться и пытаться выйти из фазы. В этом состоянии нет ничего опасного! Однако, если у вас все-таки имеются подсознательные страхи перед глубокими погружениями, то можете обратиться к тому, кому доверяете, чтобы он(а) побыли рядом с вами в роли ситтера.
Шаг первый.
Устраивайтесь достаточно удобно, чтобы тело чувствовало комфорт, руки-ноги не затекали, и вам бы не приходилось прилагать усилия для поддержания тела (лучше либо сидя в кресле, либо лежа).
Полностью расслабьте тело, пройдясь вниманием от головы до пят и обратно. Убедитесь, что телу хорошо.
Шаг второй.
Переведите внимание на дыхание, не меняйте естественного процесса дыхания, просто отметьте, что вы делаете сначала вдох, затем – выдох… Продолжайте наблюдать за процессом дыхания пока оно само не замедлится и станет поверхностным.
Шаг третий.
Освободите свое сознание от контроля. Если с этой частью возникают сложности, используйте счет или детские способы успокоить свое сознание (например, можно считать овечек в такт дыханию).
Маркером можно считать ощущение полного выключения физического тела. Вы словно находитесь внутри плотного темного объекта. При этом, сохраняется осознанность и !возможно, но не обязательно! может возникнуть четкое ощущение своих тонких оболочек (они становятся более реальными на уровне ощущений, чем физическое тело).
Шаг четвертый.
Остановите ВД, в том числе и те методы, которые вы использовали в шаге третьем.
Наблюдайте за теми трансформациями сознания, восприятия, которые начнут происходить с вами в этом состоянии.
P.s. хорошим результатом можно считать возможность находиться в этом трансе 15 минут.
При необходимости, заякорите состояние.
Шаг пятый.
Вспомните себя (имя, возраст, место жительства и т.д.).
Сделайте глубокий вдох и сильный выдох.
«Включите» тело с помощью потягивания или других не резких движений.
Возвращайтесь в «здесь и сейчас».
Заканчивайте практику.
Часть вторая. Глубокий альфа-транс.
Трансы. Часть вторая. Глубокий альфа транс.
Этот транс несколько отличается от легкой формы транса и удерживаться в нем легче. Этот вид транса вы испытываете, когда занимаетесь ДМ (динамической медитацией), находитесь в состоянии полного погружения «в себя» (глубокая задумчивость, отрешенность, невосприимчивость к внешним раздражителям), однако, еще до того, как полностью погрузитесь в сон. В этой фазе обычно вы находитесь, когда занимаетесь чистками, ремонтом тела, работой с сущностями и т.д.
Задачи во время практики будут те же самые, что и в первой части. Отличие – глубина погружения.
Шаг первый.
Устраивайтесь достаточно удобно, чтобы тело чувствовало комфорт, руки-ноги не затекали, и вам бы не приходилось прилагать усилия для поддержания тела (лучше либо сидя в кресле, либо лежа).
Полностью расслабьте тело, пройдясь вниманием от головы до пят и обратно. Убедитесь, что телу хорошо.
Шаг второй.
Переведите внимание на дыхание, не меняйте естественного процесса дыхания, просто отметьте, что вы делаете сначала вдох, затем – выдох… Продолжайте наблюдать за процессом дыхания пока оно само (!) не замедлится и станет поверхностным.
Шаг третий.
Освободите свое сознание от контроля. Если с этой частью возникают сложности, используйте счет или детские способы успокоить свое сознание (например, можно считать овечек в такт дыханию). Длительность этого этапа зависит от индивидуальных особенностей и тренированности. Результатом можно считать момент, когда вы поймете, что тело практически не ощущается, оно как бы «уснуло» при работающем сознании.
Шаг четвертый.
Остановите ВД, в том числе и те методы, которые вы использовали в шаге третьем. Теперь вы находитесь на нужной альфа-частоте.
Наблюдайте за теми трансформациями сознания, восприятия, которые начнут происходить с вами в этом состоянии.
P.s. хорошим результатом можно считать возможность находиться в этом трансе 15 минут.
При необходимости, заякорите состояние.
Шаг пятый.
Вспомните себя (имя, возраст, место жительства и т.д.).
Сделайте глубокий вдох и сильный выдох.
«Включите» тело с помощью потягивания или других не резких движений.
Возвращайтесь в «здесь и сейчас».
Заканчивайте практику.
Часть первая. Легкий альфа-транс
Трансы. Часть первая. Легкий альфа транс.
Вот, собственно мы и добрались до тех практик, из-за которых все и затевалось, когда вы демонстрировали богатырский сон во время занятий с Самочкой, Люми и мной .
Если вы считаете, что трансы – это какое-то особое состояние, которому нужно долго и упорно учиться, то у вас очень ограниченное представление о трансах. Транс, по сути, это любое ИСС, влияющее на восприятие информации и самосознание (изменение фокуса внимания).
Трансов существует множество. Так же можно их разделить на разные категории и группы (например, ауто- (т.е. самостоятельное вхождение в транс) или изо-транс (когда в транс вводи другой человек), «горячий» или «холодный», глубокий или легкий и т.д.). Кроме того, существуют различные состояния трансов даже в одной трансовой группе.
Возможно, вы знаете, что для того, чтобы войти в транс не всегда нужно усилие или намерение. Примером может служить дорожный транс – когда вы едете в поезде или автомобиле, то через короткий промежуток времени возникает особое состояние сознание, ИСС, которое и является трансом. Часто даже во время обычных разговоров у людей непроизвольно меняется состояние сознания… Фактически, за сутки человек испытывает различные трансовые состояния не менее 15 раз.
В наших же практиках мы будем учиться произвольно входить, узнавать, управлять трансовыми состояниями. Я познакомлю вас с небольшой группой аутотрансов, расположенных в диапазоне от альфа до верхних (легких) тетта частот (я их так разделила по тому же принципу, что и фазы сновидения). И дополнительно, мы попробуем войти в состояние сновидческого транса (т.е. сновидение наяву).
На первом занятии мы войдем (и попробуем не уснуть) в легкий альфа-транс. Эта частотная фаза соответствует состоянию сознания, когда вы уже не бодрствуете, но еще не засыпаете. Этакое «успокоение», расслабление ума, отключение от повседневной суеты, приятная релаксация, потеря контролирующей связи с физическим телом.
Фактически вы уже хорошо знаете это состояние, вы им пользуетесь постоянно во время наших занятий - только через него возможны входы в практики.
Будем пытаться удерживаться в легких альфа-ритмах, т.к. именно из этого состояния возможен вход в ОС, именно в этом состоянии следует задерживаться при просыпании, чтобы закрепить в памяти увиденное сновидение.
Ваша задача: удержаться в заданном диапазоне частот с остановленным ВД, ничего не нужно делать (ни чисток, ни развлечений типа «киношек», никаких полетов, сканов и т.д.). Отслеживайте свое состояние, как вы на всех уровнях воспринимаете этот опыт. Запомните его, и, либо заякорите, либо вспомните, как часто вы бывали в этом состоянии и как легко в него войти (удержаться в нем гораздо сложнее, т.к. сознание обычно его «проскакивает» за доли секунды, переходя на более глубокие частоты (при засыпании или входе в медитативные состояния) или в бета частоты (при просыпании или выходе из медитаций/практик)). Отписываться в чате непосредственно во время практики не нужно – данные виды транса подразумевают «отключение» физического тела (исключение – экстренные случаи, если нужна помощь). Обязательно: отписаться по окончании практики!
Итак, начнем.
Шаг первый.
Устраивайтесь достаточно удобно, чтобы тело чувствовало комфорт, руки-ноги не затекали, и вам бы не приходилось прилагать усилия для поддержания тела (лучше либо сидя в кресле, либо лежа).
Полностью расслабьте тело, пройдясь вниманием от головы до пят и обратно. Убедитесь, что телу хорошо и тело полностью расслаблено.
Шаг второй.
Переведите внимание на дыхание, не меняйте естественного процесса дыхания, просто отметьте, что вы делаете сначала вдох, затем – выдох… Продолжайте наблюдать за процессом дыхания пока оно само (!) не замедлится и станет поверхностным.
Шаг третий.
Освободите свое сознание от контроля. Если с этой частью возникают сложности, используйте счет или детские способы успокоить свое сознание (например, можно считать овечек в такт дыханию). Длительность этого этапа зависит от индивидуальных особенностей и тренированности. Результатом можно считать момент, когда вы поймете, что тело практически не ощущается, оно как бы «уснуло» при работающем сознании.
Шаг четвертый.
Остановите ВД, в том числе и те методы, которые вы использовали в шаге третьем. Теперь вы находитесь на нужной альфа-частоте.
Наблюдайте за теми трансформациями сознания, восприятия, которые начнут происходить с вами в этом состоянии.
P.s. хорошим результатом можно считать возможность находиться в этом трансе 15 минут.
При необходимости, заякорите состояние.
Шаг пятый.
Вспомните себя (имя, возраст, место жительства и т.д.).
Сделайте глубокий вдох и сильный выдох.
«Включите» тело с помощью потягивания или других не резких движений.
Возвращайтесь в «здесь и сейчас».
Заканчивайте практику.
Список подготовительной группы:
1.RainbowCard
2. Хаос
3.Феникс
4. Смоки
5. Жолудь
6. Взлетальщик
7. Норм
8. Элли-фант
9. Ингрейн
10. Гностя
11. Водяной
12. Илья
13. Дара

Per aspera ad astra

Последний раз редактировалось Сова; 03.05.2014 в 20:03.
Ответить с цитированием
Эти 13 пользователя(ей) сказали Спасибо Сова за это полезное сообщение:
shasha (10.01.2014), Zoruel (30.11.2013), Взлетальщик (26.11.2013), Водяной (04.02.2014), Вольга (25.11.2013), ДКТ (25.11.2013), Док (25.11.2013), Мирддин (25.11.2013), Орикс (25.11.2013), СамкаБукваря (26.11.2013), Смоки (25.11.2013), Феникс (25.11.2013), Элли-фант (26.11.2013)
Аватар для Смоки
  post #641   Смоки вне форума
Архивариус Хома Матриарх форума Контролируемая дура форума  Старый 25.04.2014, 09:18
Смоки
Азбукино Кун-фу в действии!
Меню действий Спам

Cool
 
Инфа о юзере
По умолчанию
В легкий альфа вхожу фактически с ходу, а вот тяжелый - не понимаю, там или нет. якорь не срабатывает или разницы не вижу. бум продолжать.
Ответить с цитированием
Аватар для Велена
  post #642   Велена вне форума
Контролируемая дура форума За просто так  Старый 25.04.2014, 12:06
Велена
Witness the...
Меню действий Спам Отправить сообщение для Велена с помощью Skype™

Breezy
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Я кстати тоже тяжелый как-то не распробовала. Может это быть оттого, что в него я чаще попадаю чем в легкий? Ну, типа, привыкла и оттого вроде как ничего особенного...
Ответить с цитированием
Аватар для Сова
  post #643   Сова вне форума
Старый 25.04.2014, 13:05
Сова
Ведическая Вредина Форума
Меню действий Спам Отправить сообщение для Сова с помощью Skype™
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Цитата
Сообщение от Смоки Посмотреть сообщение
якорь не срабатывает или разницы не вижу.
Разница между легким и глубоким альфа, действительно, небольшая, но она есть. Восприятие чуть более смещено от физического мира в мир виртуальный, меньше воздействия внешних раздражителей (связь с физическим миром еще есть: все слышите, видите (если глаза открыты)), но воздействие на ваши эмоции и ощущения минимальны (как через толщу воды и "меня это не касается"), ну и состояние соответствующее - с одной стороны полная расслабленность, с другой - способность использовать намерение, волю, сознание.

Per aspera ad astra
Ответить с цитированием
Аватар для Феникс
  post #644   Феникс вне форума
Наряд на волшебный пендель  Старый 25.04.2014, 14:03
Феникс
-
Меню действий Спам
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Цитата
Сообщение от Сова Посмотреть сообщение
легким и глубоким альфа, действительно, небольшая, но она есть
Нунифигасе Как по мне, разница - как земля и небо.
В альфа я могу даже ходить, хоть с открытыми глазами. Например, занимаясь неделанием.
В глубоком я вообще обездвижен. Сижу исключительно с закрытыми глазами, полностью отключенным от физики.

Или это я просто неправильно альфу делаю, путая её с обычным ИСС?)
Ответить с цитированием
Аватар для Сова
  post #645   Сова вне форума
Старый 25.04.2014, 14:49
Сова
Ведическая Вредина Форума
Меню действий Спам Отправить сообщение для Сова с помощью Skype™
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Цитата
Сообщение от Феникс Посмотреть сообщение
Сижу исключительно с закрытыми глазами, полностью отключенным от физики.
Открыты глаза или закрыты, разницы (для качества транса) нет. Это исключительно личные предпочтения и потребности практики (для ОС или УС глаза, конечно, должны быть закрыты; для работ с потоками, чисток, подменами и многими другими техническими задачами - можно глаза не закрывать). Чтобы определить находишься ты в альфа или тетта нужно проверить можешь ли ты усилием воли управлять телом (пошевелить пальцами, к примеру). Если тело подчиняется, значит - альфа. В тетта тушка уже существует сама по себе (переход на другой уровень функционирования).

Per aspera ad astra
Ответить с цитированием
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Сова за это полезное сообщение:
Велена (25.04.2014), Мирддин (25.04.2014), Смоки (25.04.2014), Феникс (25.04.2014)
Аватар для Велена
  post #646   Велена вне форума
Контролируемая дура форума За просто так  Старый 25.04.2014, 15:05
Велена
Witness the...
Меню действий Спам Отправить сообщение для Велена с помощью Skype™

Breezy
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Цитата Если тело подчиняется, значит - альфа. В тетта тушка уже существует сама по себе (переход на другой уровень функционирования).
Спасибо, эта разница - как раз то, что мне было нужно понять)
Ответить с цитированием
Аватар для Водяной
  post #647   Водяной вне форума
Каменная попа форума  Старый 25.04.2014, 15:36
Водяной
ДендроЗнайка
Меню действий Спам Отправить сообщение для Водяной с помощью Skype™
 
Инфа о юзере
Печаль
Цитата
Сообщение от Сова Посмотреть сообщение
В тетта тушка уже существует сама по себе (переход на другой уровень функционирования).
Интересно, как будем выходить из очередной практики?

Буль ... Буль
Ответить с цитированием
Аватар для Сова
  post #648   Сова вне форума
Старый 25.04.2014, 16:29
Сова
Ведическая Вредина Форума
Меню действий Спам Отправить сообщение для Сова с помощью Skype™
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Цитата
Сообщение от Водяной Посмотреть сообщение
Интересно, как будем выходить из очередной практики?
Осознанно!

Per aspera ad astra
Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Сова за это полезное сообщение:
Мирддин (25.04.2014), Феникс (25.04.2014)
Аватар для Взлетальщик
  post #649   Взлетальщик вне форума
Старый 26.04.2014, 14:08
Взлетальщик
НаноБуратино
Меню действий Спам Отправить сообщение для Взлетальщик с помощью Skype™
 
Инфа о юзере
По умолчанию
При погружении в глубокий альфа-транс стал внезапно резко усиливаться ВД.
Если ВД придавить немного, то удаётся удержаться.
(знаю, что давить - не метод... но если "позволяю", то ВД появляется)

Удалось нащупать границу вываливания из альфы на более низкие частоты.
Кстати, удерживаться в альфе легче, если чуть залезть за эту границу.

Забавно: шёл по улице, снижал частоту. Отвлёкся на окружающий пейзаж - узнал состояние не-делания.
Сконцентрировался опять на снижении - частота сильно снизилась.
Полагаю, эффект был от переноса внимания (вовне, потом обратно внутрь).

Но блин, на пару удачных опытов кучу раз в спячку проваливался.

Массаракш! Мы живём не на внешней стороне шара.
Ответить с цитированием
Аватар для Сова
  post #650   Сова вне форума
Старый 26.04.2014, 16:48
Сова
Ведическая Вредина Форума
Меню действий Спам Отправить сообщение для Сова с помощью Skype™
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Цитата
Сообщение от Взлетальщик Посмотреть сообщение
Полагаю, эффект был от переноса внимания (вовне, потом обратно внутрь).
Вовне - горячий транс, вовнутрь - холодный. Разные состояния на одной частоте.
Цитата
Сообщение от Взлетальщик Посмотреть сообщение
Но блин, на пару удачных опытов кучу раз в спячку проваливался.
Перед занятиями нужно немного отдохнуть, чтобы набраться силы

Per aspera ad astra
Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Сова за это полезное сообщение:
Взлетальщик (26.04.2014), Мирддин (26.04.2014)
Ответ
Быстрый переход Вверх


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Социальные закладки
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Style developed at GFXstyles
Текущее время: 13:22. Часовой пояс GMT.
original style @ vBulletin.com (version 4)