+

-

Буратины, что вы делаете для того, чтоб спать меньше, работать больше?


Правда ли то, что нам нужно набирать силы для каждого тела?
Для какого тогда тела мы восстанавливаем силы анахатным кристаллом?
Что посоветуете для других тел?

Как мотивировать духа, который бодрствует пока мы спим, порешать свои дела оперативней?

Что имею сейчас:
- засыпаем с ФВ в точке сна
- для физ тела мне пришло в голову только здоровое питание) ну еще разминочка утром, чтоб взбодриться, но это на отдых тела не влияет...
- накачка кристаллом

больше работаю попробуй отработать сутки - потом состояние такое дурное и спать не хоцца) так ша не нада насиловать она... организм)- пущай спит скока ему надо
а вобще, могу своим опытом поделиться. я составил себе график 'сон/питание' : 1. Питание по расписанию, 4р./д. 2. Ложиться спать в 22.оо(!)
через недельку привыкания к графику организм благодарил меня- заработал как часы, обмен веществ улучшился, продолжительность сна стала сокращаться, в 5 утра просыпался полностью выспавшимся, полон свежих сил и прекрасного настроения. вот

---

Кто Волей слаб, тот Долей - раб.
Вещий Олег

Это цель такая? Ты живешь, чтобы работать? Я понимаю, бывают периоды, когда нужно поднапрячься, но, ИМХО, нужны серьезные причины, чтобы превращать свои жизненные ритмы во что-то неестественное. И, вероятно, нездоровое. При нормальной здоровой энергетике избытки энергии в каком-то одном теле перераспределяются на смежные. А дефициты - погашаются при помощи более благополучных участков энергетики. Общее благополучие в плане энергетики определяется не накормленностью отдельного тела, а адаптивностью и способностью перераспределять энергию. Может, попросить?

Ямаха, Люми, Азбука, большое спасибо за ответы!

Азбука, что ты ложишь в свои сообщения?
После твоего сообщения как осенило, - не в ту сторону копаю.

Нужно стремится не к увеличению количества времени на выполнение дел, а к правильному использованию времени.
А то всё рушим себя да латаем, трынькаем энергию на пустяки да накачиваемся...

По вопросу - цель: за меньшие промежутки времени добиваться бОльших результатов.
Ну и при этом особо не снашиваться


Азбука, можно поинтересоваться? Не могла бы ты рассказать свой experience про то, как и сколько ты спишь?

я думаю можно ещё подумать о продуктивности - делать за час то что раньше делал за 3, к примеру. Тогда сразу освобождается много времени для сна

Ещё спроси с кем.
По-разному сплю. В зависимости от целей и планов.