От чего зависит эффективность чисток? Под эффективностью я подразумеваю не разовое "смытие" грязи, а устранение грязи вместе с причиной её появления. При раскачке каналов, часто вылазит грязь. Вылезла - почистились. А что дальше? Причина её появления (накопления) остаётся не устраненной. Получается либо необходимо прорабатывать причины появления грязи и больше не накапливать грязи, либо заниматься постоянными чистками в надежде что причина рано или поздно сама даст о себе знать? Копания в грязи...

15.01
Мои первые ощущения от молитвы.
Когда прочитал первые несколько раз, по рукам в сторону кистей пробежало несколько волн. Читая дальше молитву, тело "задышало", т.е. по ощущениям как будто надувается и сдувается в такт чтению. При этом тело покачивает взад-вперед с частотой биения сердца. Ну и как то теплее становится в процессе чтения. Что то в голове меняется.

20.01 - 05-й день
Мой: Читаю в течении дня, по несколько минут (сколько в итоге получается сказать...