Старый Хатха-йога, 4-й кодекс

Запись от vphil размещена 02.02.2019 в 16:45

К теме здоровья (возможно, кому пригодится).
Основной каждоутренний компленкс - сукшма-вьяям (книжка-источник).
Основной и усиленный комплексы (изложение неизвестного источника из FIDO).

По ощущениям, хорошо чистит физически. Исходно хотелось простой комплекс с максимальной пользой для здоровья и глубокими корнями (когда делал целиком, через несколько месяцев, скажем, простуд несколько лет не было; позже целиком за один день показалось много, простуды иногда бывают, но как...
Аватар для vphil
Говорун
Размещено в Без категории  
Просмотров 26372 / Комментарии 5 vphil вне форума Редактировать метки

Старый Типы внутренней мотивации

Запись от vphil размещена 17.01.2019 в 23:49

4 типа внутренней мотивации в игрофикации (Анджей Маржевский) The Intrinsic Motivation RAMP
- Relatedness - социальный статус, взаимосвязи с другими игроками, чувство сопричастности
- Autonomy - креативность, свобода, выбор, ответственность
[Google - 20% времени дают заниматься собственными проектами]
- Mastery [вместо компетентности] - изучение, саморазвитие, уровни
[тесно связан с теорией потока; чем дольше играешь, тем сложнее; но процесс роста должен быть ступенчатый,...
Аватар для vphil
Говорун
Размещено в Без категории  
Просмотров 16677 / Комментарии 4 vphil вне форума Редактировать метки

Старый Параллельность

Запись от vphil размещена 01.04.2018 в 09:03

Добавочка к посту, где как элемент базы для возможности образного уровня и преодоления инертности (типа, тамаса) предлагается не лениться все предусматривать, с практичным запасом (когда реально эффективнее, а не от страха иногда поработать в режиме форс-мажора).
Дальше шажок - организовывать параллельное выполнение нескольких дел, когда внимания хватает.

Делая работу, хотя старался и не ленился, ощущал, что этого недостаточно, и неотработанная "нагрузка реальности" (долг при...
Аватар для vphil
Говорун
Размещено в Без категории  
Просмотров 9058 / Комментарии 0 vphil вне форума Редактировать метки

Старый Элемент для образного

Запись от vphil размещена 17.02.2018 в 18:51

Как один из элементов для обеспечения возможности образного уровня, и чтобы с него не скидывало.

Раньше, если по недостатку опыта, непроработанности по лени, что-то не предусматривал заранее, жизнь позволяла решить проблему в режиме форс-мажора: в последний момент, очень постаравшись, успеть.
Теперь нацеливает - "бегать" и предусматривать все заранее, чтобы нигде не возник какой форс-мажор [основание веское - см. через абзац].

Понимаю так: но предусматривание...
Аватар для vphil
Говорун
Размещено в Без категории  
Просмотров 7713 / Комментарии 0 vphil вне форума Редактировать метки

Старый Еда и мозг

Запись от vphil размещена 29.04.2015 в 00:54
Обновил(-а) vphil 29.04.2015 в 01:27

Книжка "Еда и мозг", Дэвид Перлмуттер - системно.

Рекомендуют отказаться от мучного и сладкого.
Заменяют на: орехи(нежар.), сыр(кроме плавл.), рыба, мясо, яйца, гречка, рис, овощи, фрукты, шоколад(от 70% какао)..

Хлеб сейчас содержит в 40 раз больше глютена, чем несколько десятилетий назад (глютен, или клейковина, - воспалитель для мозга, высвобождает молекулы воспаления цитокины; также повышает и аппетит; чувствителен к глютену значительный процент людей; проявление...
Аватар для vphil
Говорун
Размещено в Без категории  
Просмотров 8513 / Комментарии 0 vphil вне форума Редактировать метки
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Style developed at GFXstyles
Текущее время: 20:03. Часовой пояс GMT.
original style @ vBulletin.com (version 4)