А если поставить себе достаточную цель, определить что мешает тебе (допустим, не нравятся упражнения или ехать на тренировку далеко и тд) и устранить их (делать другие упражнения, найти место поближе где можно заниматься)
А дальше просто каждый день идти и делать то что должно ))
Я когда начинал - понял что тело уже стало совсем печальным и сразу после работы, пусть даже у меня не было с собой формы и тд - пошел и купил абонемент, не думая мысли-отмазки почему я не должен этого делать, а потом уже просто жалко было денег, поэтому пришлось ходить )))
И кстати, тут есть один очень важный момент - результатов не будет до тех пор, пока ты не полюбишь то, чем занимаешься.
Я год каждый день после тренировки смотрелся в зеркало и пытался через микроскоп рассмотреть бицепс ))) а потом просто полюбил это дело, научился ловить кайф от упражнений и даже от боли в мышцах (потому что она сама по себе приятная, она означает не проблему, а решение проблемы).

Котейкин, я тут вспомнила наш разговор в Иркутске... Ты тогда сказал, что лишний вес позволяет тебе чувствовать себя более значимым и заметным. Напомнить? Там тебя толкнул на входе в трамвай худощавый парень, и ты на него прямо вызверился, мол, что он себе позволяет, разве такой маленький и худой может себе позволить толкнуть кого-то вроде тебя?..

Как бы на лицо вторичная выгода от лишнего веса...

Тимал дело говорит.
Только как по мне, эти понятия взаимосвязаны. Если ты не уважаешь путь и стремления любимых, то это уже не любовь, а что-то более ... грубое

А может просто начать делать?
Если ты будешь тренироваться каждый день, умеренно питаться по схеме, то по всем законам физики ты похудеешь... ну, рано или поздно

Я тебя посканила, Котейка. Получается, что твой процент активности потока вдоль спины - 30%. Это характерно для полноватых людей...

Ты должен был читать! Ты же тогда ещё выложил видео с азиаточкой, которая ест пищу килограммами!

Важно не только любить, но уважать путь и устремления любимых, но при этом не отрекаться и от себя.

В Библии есть прекрасная фраза:
"Не отдавай жене души твоей, чтобы она не восстала против власти твоей. "
Вторая фраза:
"Не отдавай женщинам сил твоих, ни путей твоих губительницам царей."
Это не означает что их нельзя любить, но показывает как их любить нужно. Очень часто мы хотим в любимых видеть и своих последователей, и друзей, а это разное. Любовь это когда ты видишь в другом различия и принимаешь их.

Котейкин, хочу обратить твоё внимание на такой момент: Если у тебя есть подсознательное сопротивление к похудению, то спина и должна быть замусорена, чтобы, ни дай Бог, не постройнел. Ты читал в теме у Мирддина о связи между интенсивностью протекания энергии вдоль позвоночника и лишним весом?..

Есть такое дело.
Мне всегда было интересно, почему занимаясь чем -то (даже не тренировками, а чем-то другим, хоть музыкой) человек забрасывает это дело на пол пути, просто становится не интересно, или считает это слишком трудным

А можно подробнее на этом месте?))

Это заметно
Это потому что я тебя не тренировал ,)

Вот же засранец мое сердце разбито