Поделюсь своим опытом проживания негативных эмоций.

В психологии часто говорят о непрожитых эмоциях. что они не дают избавиться от воспоминания и тормозят высвобождение опыта.т.к. застряли.. никуда не деваются... а непрожиты, т.к. нет сил в этом находится, на то и негатив. что это неприятно. больно.. стыдно или еще что.. и человек отмахивается в надежде .. как Вадим сказал - время излечит.


Как прожить - находим эпизод. раппортимся с эмоциями и тут обязательно!!...