Метод Хоопонопоно.
Хо’опонопоно – это древняя Гавайская техника изменения внешнего мира путём очищения своего подсознания от деструктивных программ, накопленных с опытом этой жизни и предыдущих воплощений. Это техника решения вопросов и любых проблем.Дословный перевод этого необычного слова Хо’опонопоно : «исправить ошибку» или «сделать все правильно».
Метод Хоопонопоно появился благодаря гавайской шаманке Наламаку Симеоне. А известность на весь мир этому методу принес ее ученик доктор Ихалиакала Хью Лин, и автор книги «Жизнь без ограничений» Джо Витале. Я познакомилась с версией этой техники от российского эзотерика Адександра Свияша, создателя сообщества под названием "Разумный мир". Начиталась его книг и стала применять, оказалось очень успешно и результативно. Сам метод основан на Первом Кодексе, т.е человек принимает всю ответственность за все происходящее вокруг него на себя, так как является единым целым со всем миром, а значит любая негармоничная ситуация в мире может быть изменена самим человеком, стоит ему обратить на это внимание и выразить сочувствие, любовь и понимание.. попросить прощения. и простить. Весь метод заключается в произнесении фраз --
«Я люблю тебя»— эта мощная фраза очищает весь негатив, который вы испытываете к себе или другому человеку, либо ситуации. «Прости меня» — этой фразой вы просите прощения за ненамеренное создание негативной ситуации в своих мыслях. «Мне очень жаль» — Этим вы показываете свои сожаления из-за возникшей ситуации. «Я благодарю тебя» — этой фразой вы даете понять, что вы принимаете любые ситуации, даже негативные, и вы благодарны за урок, который они вам преподнесли. У Свияша хорошая аллегория на эту тему - память о чем-то с негативными мыслями и эмоциями, подобна грязному пятну на белой бумаге и повторяя фразы прощения и любви нужно стереть грязь как ластиком, воссоздать белизну чистого листа, устранить причину проблемы. У Свияша медитация прощения звучит так - "Слюбовью и благодарностью я прощаю **** принимаю его/её таким, каким его/её создал Бог, а прощу у него/неё прощения, за свои мысли, поступки, эмоции в отношении него/неё. А сейчас примеры из жизни, когда применение этой техники меняло реальность волшебным образом, которые мне удалось наблюдать лично. У моей подруги, над ней, выше этажом жили совершенно невыносимые соседи.... шум, беготня, крики, музыка и скандалы, и топот слоновий каждый день и ночь. ( оставим за скобками, почему так случилось) по моему настойчивому совету ( я умею быть настырной) она применяла метод.. через какое-то непродолжительное время соседи съехали. У другой была боль, печалька.. - в 3-комн квартире у нее не было своего угла.. негде заниматься бисером и вообще денег нет на хобби.. ... сын, дочь и муж окупировали по комнате. ее место оказалось на кухне. куда все домочадцы естессно лезли непрерывно, а как еще? После применения - волшебство!!! ей предложили работу в загородном доме- убирать. Причем ее забирал водитель в воскресенье, когда отвозил хозяев в город и она жила в коттедже со всеми прибамбасами в начинке, а в пятницу ее отвозили в город. когда водитель ехал за хозяевами. На территории жили еще люди. т.е. она не одна там в лесах.. У меня тоже фантастические примеры. но не буду озвучивать, реально из ниоткуда появлялись непредсказуемые варианты и ситуации переворачивались в мою пользу из совершенно казалось безнадежного состояния. когда от меня не зависило ничего. а мне находиться в ситуации было уже невмоготу совсем. Свияшь советовал выписать всех родных и знакомых, не забывая себя самого и хотя бы по неделе на каждого, по часу в день непрерывно произносить эту "мантру". |
Мне вот сложно избавиться от обид... Они засели где-то глубоко, блин...:бобо:
Прошу прощения искренне и благодарю за уроки, т.к. понимаю, что сама виновата во всех происходивших ситуациях. Но неет. Обиды где-то спрятались внутри и не уходят пока. |
Я понимаю это чувство. Когда-то в детском лагере накануне отъезда одна девочка подводит меня к моему обидчику и такая "ну прости его, вы же скорее всего никогда не увидитесь" спасибо, мисс миротворец, но нанесенных ран притворные извинения и прощение не излечивают, скорее вызывают чувство несправедливости, что можно так легко отделаться))
Что реально помогло мне простить обиды - это обращение внутрь себя, к той уязвлённой части себя. Выслушать её, принять, согреть любовью, воссоединить с собой. Я думаю, метод Хоопонопоно помогает сделать это через любовь - к миру как к части или проекции себя. Ведь чтобы получить обиду, внутреннюю рану, нужно сначала отделить себя от мира, противопоставить. Первому пойти против первого кодекса. В моём примере я очевидно заслуженно получила отдачу за то, что пыталась с первого дня этого лагеря казаться "крутой") чтобы скомпенсировать неуверенность. Которая тоже является нарушением первого кодекса - как неуважение к себе. В общем, если что-то ранит, значит нарушена целостность. Сейчас к тому прошлому обидчику я действительно отношусь легко и могу его поблагодарить за урок, и надеюсь, что ему наша встреча тоже пошла впрок каким-либо образом) из таких заряженных ситуаций можно извлечь силу, вот что я думаю. Кстати, а вот действия леди миротворца до сих пор вызывают возмущение) позволю себе эту вольность :забил: |
offtop: Не уверен, что обиду изобрели люди. =)) |
Цитата:
По этому поводу неожиданно вспомнила еще один случай исцеления ситуации через медитацию прощения по Свияшу. ( я тогда другого не знала, а это уже было опробовано). Ситуация такая - муж моей родственницы завел себе на стороне.. ну все как всегда.. и моя.. назову ее Света. Светка очень страдала. и мужа отпускать не хотела, там детей мелких двое. как отец он очень замечательный.. и вообще свой ..люблю.. не пущу.. .. но и мириться с ситуацией не могла. Ну тут случилась я с советами ( куда ж без моих советов))). среди которых был как раз - прощать долго и упорно... и именно разлучницу. так как к ней и было чувство обиды( если не ненависти). Светка читала каждый день. ничего не происходило. но она уже как бы и привыкла.. еще и я настаивала. и вот - год!! целый ГОД! она прощала. Как она сама рассказывала . уже привычно перед сном скороговоркой произносила. и вдруг - её охватило сильное чувство любви к разлучнице..... вот прям возлюбила врага и сразу поняла. что и той очень было несладко все это время. и годы уходят и замуж не берут. а так.. поиграться.... Ну и все закончилось, как отрубило ситуацию.. - муж при Светке - пылинки сдувает. Светка счастлива. и обиды не держит..... что с разлучницей - мы не знаем. да и не очень хотим знать. |
Всем привет!
Завтра, 18.05, во время парктики в чате предлагаю опробовать на себе Хоопонопоно с потоком! Техника хоопонопоно работает как очищение от установок, блокирующих на подсознательном уровне наше продвижение к счастью и гармонии. «Хо'о» - «причина», «понопоно» - «улучшение». В основе метода Хоопонопоно лежит принцип: ты сам сотворил свой мир. Таким образом, если вокруг тебя есть что-то негармоничное, то вылечив себя, ты поможешь исцелиться миру. Мне понравилось высказывание "не спрашивай, по ком звонит колокол, он всегда звонит по тебе." Я так понимаю, что отсюда и фразы, стандартные для мантры хоопонопоно, включают в себя сожаление и просьбу о прощении (а ещё очень хорошо сбивают спесь и гордыню, помогают настроиться на единство) I love you I am sorry Please forgive me Thank you Обращать эти слова можно к себе, другому человеку, миру.. И да, я бы назвала эти слова мантрой, т.к. они повторяются многими последователями хоопонопоно. Я планирую начитывать эту мантру в течение длительного времени и посмотреть, к чему это приведёт)) Также можно попробовать начитать перевод этих слов на родной язык - Я люблю тебя Сожалею Прости меня Благодарю! Ну и дублирую ещё мантру от Свияша С любовью и благодарностью я прощаю **** принимаю его/её таким, каким его/её создал Бог, а прощу у него/неё прощения, за свои мысли, поступки, эмоции в отношении него/неё. Попробуйте повторять различные варианты, что лучше зайдёт лично для вас, что будет ближе. Лично у меня накат лучше всего идёт от оригинальных английских фраз. Итак) Цель практики: освоить состояние Хоопонопоно. 1. Настраиваемся на группу 2. Переводим ФВ на левую щёку, ждём пересборки сознания 3. Повторяем фразы мантры, ловим поток от Хоопонопоно 4. Пребываем в потоке, смотрим, какие у него свойства и как он на нас влияет. 5. Создаём якорь 6. Возвращаемся в нормальное состояние 7. Делимся впечатлениями) Дата: 18.05.21 20:00 по МСК Вермя практики 30 минут |
offtop: Я тоже когда-то давно пробовал практиковать Хоопонопоно. Один раз ОЧЕНЬ хорошо получилось. А в другие -- эффекта не наблюдалось... |
Практика состоялась, всем большое спасибо за участие!
Предлагаю продолжить практики по Хоопонопоно в личном порядке. Я насчитываю уже около недели. Самчег, согласишься посмотреть, какие изменения происходят каждые пару недель например? Как в практике молитв. |
Прости, ты какие изменения имеешь в виду? Мы же ожидаем эффекта в реале, разве нет? Ну вот все и увидим, улучшится жизнь и общение на форуме или нет...
|
Мне кажется, что эффекта можно ожидать и в перестройке внутри. Интересно посмотреть, как именно
|
Текущее время: 21:15. Часовой пояс GMT. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot