По остальным своим практикам - кроме идущей, они все 1-дневные:
- пока могу в любые дни, лучше равномерно, а месяцы, где насыщенно другими актуальными/интересными практиками, могу пропустить,
- после "Обновления Кристалла" по 5-й главе можно через 2-9 дней поставить краткую текущую практику по денежному факультативу или кристаллу здоровья, наверное, лучше по денежному, "Обновление Кристалла" лучше в выходной
- практику "Жёлтые горизонты, астральная библиотека, жизненная нагрузка" можно через два-три месяца или позже - в следующем году, не так актуальна пока, наверное.

Подробности: остальные практики - вспомнить коротко кристалл здоровья, денежный факультатив, почиститься плазмой - непосредственное перед практикой предложу самостоятельно прокачать 7 цветов, чтобы сравнить ощущение, влияние от практики с выполнением без прокачки. А после "Обновления Кристалла" по 5-му уроку предложу посмотреть эффект на следующую прокачку цветов - у практики через несколько дней. Фишки в практике по жёлтым горизонтам для защиты/балансирования жизненной нагрузки из них, в том числе при практиках разных - Азбука универсальнее рассказывала