Дополню моментами из своего опыта, проходя через
вот такие
установки, обычно
первая реакция является негативная и состояние по ощущению к тому что делаешь такое же,для себя я стараюсь подчеркнула и акцентировать свое внимание на том,что это временное сопротивление моего нутра к перемени привычного поведения, замене уже осовенной "привычке" и условной зоне камфорта, так вот из-за этого так как обычно сознание, не прывыкшие делать такие вот вещи, да и покидать нагретое место даже пусть оно очень ужастно, но там же тепло, таккк вот ведет