Если ты не желаешь человеку зла, то боятся нечего. Тут Азбука называла книгу - "пять травм которые мешают быть самим собой". Так там можно почерпнуть
примерно такую идею:Твои действия могут вызывать негативную реакцию по мимо твоей воли. Когда то в детстве ты отказался это понимать (был примерно такой сценарий, ты что то сказал, один из родителей огорчился подсознательно или сознательно, а ты воспринял это как свою вину). И вот теперь пытаешься всеми силами избежать тени своих действий. Как бы ты не старался - ты все равно кого то обидишь невзначай, или огорчишь своими словами. Осталось только принять это, разрешить себе обижать людей помимо своей воли, ну и начать более легко относится к своим поступкам.