В твоем случае, раз ты не выходил из сна полностью, могло сработать. Если уже проснулся, то нужно сдвигать ФВ в точку для правильного сна (чуть выше межбровья) и через эту позицию делать настройки (можно использовать упражнение по работе со снами, которое я описывала в дневнике):
http://forum.1stklassburatin.net/blog.php?b=425
Да.
У тебя была спонтанная остановка ВД, качественно и на долго. Состояние уловил. Осталось научиться вызывать его по своему желанию (как ты пишешь - волевым усилием), но больше не воля нужна, а намерение. Возможно из-за сильного нажима на психику у тебя срабатывает рефлекс защиты. Создавай намерение и позволь себе войти в это состояние.