Вечерняя практика прошла на отлично! Всем спасибо за компанию!

В этой практике рекомендую занимать особую асану - улыбосану. Создайте улыбку и держите на лице даже если не хочется улыбаться... Способствует хорошей медитации.

В ходе практики прикольно изменяется состояние сознания. Практика абстрактная. ощущения в теле лишь следствие. Их может и не быть