26.09.2021 – Чистим желтую чакру.
1) Расслабляемся, созерцаем дыхание погружаемся в транс.
2) собираем внимание на желтой чакре. Чистим расправляем, созерцаем.
Время практики: в 12:00 и в 21:00 по МСК 30 минут