Общался с Ямахой, почему бросаю, не выдержав, через неделю-две. Оказалось, что просто перекачиваюсь, в результате тело отказывается от нагрузок. Т.е. в занятиях очень важно уметь чувствовать тело.Соответственно, важно заниматься с такой мощностью, чтобы было комфортно телу. Нагрузка тоже бывает комфортной, поэтому нужно идти на грани комфорта, особенно сначала, тогда тело быстрее втянется и не будет стремиться бросать нагрузки. А без сопротивления тела занятия принесут намного больше пользы.

---

Блаженны нищие духом, ибо их есть НЕЛЬЗЯ
Совесть придумали злые люди, чтобы она мучила добрых.
Пинок под зад - сулит восторг полета