Практическое задание №7: Нужно собрать и закольцевать на себя энергию в стрессовой ситуации, в споре и т.д. ЦЕЛЬ: выйти с бонусами (а не потерями) из конфликтов, где тебя разводят на энергию... потянуться, сложив кисти рук в замок на затылке, или так же потянувшись, скрести их на груди.
С утра дал себе такую задачу на день. В конце рабочего дня произошел очень громкий наезд со стороны начальницы, на мои попытки разобраться в ситуации на работе (предстоящие сокращения в других отделах и т.д.) и только в середине наезда до меня дошло..!. Обычно я пропускаю такие вещи мимо себя, остаюсь спокоен, в конфликт не вступаю, реально себе дороже), да и это ей нужно больше для ЧСВ, зато потом мы за ней как за каменной стеной). Но все равно после такого на втором плане остается легкое раздражение, недовольство. Сосредоточился на ощущениях внутри меня, потянулся, завел руки в замок на затылке, показалось мало, потому скрестил руки на груди. Накал чужих эмоций остался где то на втором плане. Наезд плавно затух. А я получил удовлетворение, вместо раздражения !)
Цель выполнена, но не прочувствовал ток энергии, только легкое ощущение и эмоциональное состояние в конце. Наблюдал ситуацию как бы со стороны, находясь в тоже время в потоке, типа рабочего состояния.