Мирари, действительно, мне известна шанкх-пракшалана. Но... это упражнение служит для очищения как тонкого, так и толстого кишечника. А для этого нужно сделать так, чтобы кишечник превратился в сифон, т.е. вода должна в рот вливаться, а в анус выливаться. Потому и делается вода подсоленной. Кстати, 5-6 г соли на литр - это достаточно соленая вода. Для того же применяются и упражнения, которые должны спрямить дорогу подсоленной воде.

Но самое главное, при этом упражнении вода НЕ должна всасываться кишечником. В чем принципиальное отличие шанкх-пракшаланы от практики четырех стаканов, ибо практика четырех стаканов наоборот рассчитана на максимальное поглощение воды кишечником, чтобы насытить организм водой.

ЗЫ: Никому НЕ советую заниматься шанкх-пракшаланой самостоятельно, ибо это чревато