Я вижу твою первостепенную проблему в том, что ты, Котэ, имеешь некоторые затруднения с тем, чтобы презентовать себя самого. То есть, например, тебе близка идея стабильности и уверенности. Но ты телесно не можешь выражать эту стабильность и уверенность по какой-то причине. Причины бывают всякие: например, ты по темпераменту чуток и подвижен эмоционально на телесном уровне. Тогда твоё тело невербально сообщает окружающим, что ты готов переменить мнение, находишься под влиянием настроения и т.п. И твоё сознание обнаруживает, что не может передать окружающим идею стабильности и уверенности, потому что никто от тебя такой идеи всерьёз не воспринимает.
Конечно, это гипотетический пример, не принимай на свой счёт.
Идея в чём: тело находится под ударом, когда ты пытаешься воплощать идеи с духовного плана, поскольку ты на него перекладываешь само усилие воплощения идеи. А это - не совсем то, что надо.
И я предлагаю тебе это исправить. Твои идеи не всегда должен презентовать ты сам, можно переложить это на какие-то неодушевлённые предметы.
Для начала перечисли для себя те качества, которые ты бы хотел иметь в физическом теле, но у тебя не получается. Опять же, пример. Допустим, ты бы хотел воплощать в себе процветание. Дальше следует придумать некий образ, который для тебя обозначает процветание (например, швейцарские часы, дорогой автомобиль или что там ещё, что вызывало бы в тебе нужный отклик). Далее, поищи подходящую картинку в сети и запасись ей - потом сделаем коллаж. Смысл в чём: часы могут делать тебя процветающим, ты перекладываешь со своего тела эту "обязанность" на сторонний образ. Давление на тело ослабевает, ему становится проще дышать.
Если чего не понял - спрашивай. Я понимаю, идея может показаться тебе странной.