Спасибо, Фил. Как-то органично влилась эта практика в утреннюю пробежку. В конце, на минутку выстраиваю вертикальную радугу, проходящую через тело. Было много грязи, хотя и сейчас хватает, стали появляться полутона между основными цветами. Не покидает ощущение нужности практики. Короче - полезная штука
Буль ... Буль