На самом деле тебе нужно пройти весь курс с самого начала. Только обязательно системно. Я чувствую то, о чем ты пишешь. Потому что прошла через это. Поверь, ты не одна. Если будешь заниматься, научишься управлять процессами. Только не выделяй себя этим чувствованием, научись "держать марку", пока внешнюю. А потом и внутри все утрясется.