Это памятка (после описания практики), есть смысл начинать читать с того этапа, с которым сложнее, хуже усвоился, подзабылся - добавил оставшиеся.
Просто замкнутый контур энергетики ассоциируется же с повышением интенсивности жизни и практиками по желтому центру.
И стоит сначала во всей полноте увидеть этот замкнутый контур сердечного энергетического центра (в том числе, в продолжение практики
обновления Кристалла) на сердечном центре - по сути, самостоятельное создание наката, как в играх, но без необходимости игр
. Чтобы на основе смотреть (спрашивать в библиотеке) элементы подобного баланса желтого центра и как этот баланс улучшить - в дополнение.
Заодно и к недавнему обсуждению
эмоций в дневниках (замещающее поведение, переключение на автономное поведение вместо управляемого, роль этапа эмоций и т.п.)