Еще касаемо взаимодействия с землей.

Если занимаетесь спортом на стадионе или каком то участке когда приходите здоровайтесь с местом, а когда уходите благодарите место, как делают в боевых искусствах при входе на татами и обычный стадион привратится в место силы и будет учить.

За городом можно присесть на корточки и прислонить руки к земле и скажите ей спасибо за то что кормит. Мин через 3 - 5 ощутите, что полны сил. Если будете уважительно обращаться с землей то в сложные времена просто прислоните руки к земле и она поддержит.

Хорошо ходить босиком. Я люблю ходить и валяться на газоне. Играть с детьми на газоне в банбинтон.

Научиться заземляться может помочь упражнение из ЦИГУН "Железная рубашка" - "Воин обнимает дерево". Через это же упражнение можно прийти к состоянию которое Дон Хенаро называл "Обнять Землю".
.