20.09.2021 – Разговоры с телом.
Мне понравилась одна техника и решил ей поделиться. Мне кажется она тоже в тему может оказаться. Практика для тела. Очень часто наши волевые и целевые действия не всегда понятны телу и вредят ему. Ну, например, тело не понимает зачем себя столько мучить изводить, вкалывать, что бы потом купит себе компьютер или телевизор и еще вместо отдыха пялиться в него и засорять мозги… Тело в афиге… Или в неврозе, в стрессе, а потом шарах алкоголя, или на тебе сигарету вместо отдыха, что бы телу вообще жизнь медом не казалась и т.п. Телу нужно то… Умеренно комфорта и безопасности, умеренно еды, умеренно общения и секса, сон и все… Тело начинает сопротивляться сознанию следствие увеличение невроза, зажимы, напряженности в теле чрезмерно большой расход ресурсов и т.п. Попробуем научиться разговаривать с телом и договариваться. Что бы было понятно, о чем практика, изложу ее концепцию, она простая.
Условно мозг человека поделим на 3 уровня:
Ретикулярный он же мозг рептилий. (ящерицы, крокодилы, динозавры). Он занимается вопросами безопасности. Бей или беги, прячься и т.п. Здесь же страхи и опасения тела.
Лимбический мозг млекопитающих. В данном случии низжих млекопитающих. (любые млекопитающие кроме приматов). Он ведает достижениями и целями необходимыми с точки зрения тела. Добыть еду, ночлег и т.п. То есть примитивное и самое необходимое.
Неокортекс – мозг приматов у дельфинов он тоже есть. Мозг взаимоотношений. Ну можно понаблюдать за поведением обезьян или дельфинов. Дельфины вовсе уникальные существа.

Практика:
1) Настраиваемся на свое тело. Раслабляемся, слушаем свое дыхание.
2) Зовем свою ящерицу. Она ведает вопросами безопасности общаемся с ней.
3) Зовем свое млекопитающее общаемся с ним объясняем чего хотим и для чего мотивируте тело с точки зрения тела (комфорт, еда, секс, отдых и т.п.).
4) Зовем своего примата и общаемся с ним. (Ему нужны примитивное общение, обнимашки, секс, коллективные игры)
5) Зовем их троих, разговариваем с ними и позволяем между собой им договариваться. В последствии удобнее разговаривать разом с тремя.
В ходе общения подкармливайте. Свое животное. Подобно тому как пришли в зоопарк. Я рекомендую смесь энергий. Делайте шарики из низходящего, восходящего потоков и энергий солнца и луны. Таким образом вы научите духовную свою составляющаю делиться с телом энергией, подкармливать его и уже невроза, стресса станет меньше.
Рекомендую пообщаться на предмет работы и денег. Снимется много напряга. По той причине на неосознанном уровне приходиться контролировать свое тело вместо того что бы с ним договориться, например, развеять опасения ящерицы по поводу работы и денег или мотивировать обезьяну. Послушай что они вам жестами, движениями или образами скажут.
Если вопросов нет то просто покормите и погладте.
Если в ходе практики вдруг появиться ощущение, что в каком участке тела стало легче или появилось расслабление, значит практика идет хорошо. Хорошо если в конце практики будет понимание, что сейчас тело более расслабленно чем было перед практикой, а идеально наличие полного расслабление и релакс.
Время практики в 12:00 и в 21:00 по МСК . 30 мин.

Немного поясню.
Первым делом погладте, покормите. В ходе разговора кормите животину, она будет более сговорчива

При общении с рептилией проговорите ситуации в которых чувствуете мандраж, но которые объективно для жизни не опасны. Примеры, боязнь лифта, самолета, машины, мандраж перед шефом и т.п. Если работа офисная то объясните что офис каким бы он ни был для жизни безопасен, компьютеры техника и т.п. С точки зрения тела страх это информация об опасности на основе которой происходит мобилизация и соответствующие действия. Объективные рефлекторные страхи могут спасти жизнь, но у нас много страхов надуманных либо приобретенных негативным опытом либо про сто тело не знает, как относиться к ситуациям объектам реальности.

При общении с млекопитающим объясните, что тот же компьютер необходим для работы, а все цели какие ставите в итоге нужны что бы улучшить жизнь т.е. качество питания и т.п.

При общении с обезьяной можно объяснить, что любое ваше занятие это прекрасная возможность для разного рода взаимодействия.

в 5-ом пункте соберите их в месте и научите их взаимодействовать друг с другом. Такой животный совет. Можно например дать шарик энергии обезьяне и предложить ей поделиться энергией с другими членами совета.

Импровизируйте..