Могу предложить чисто технический подход.
Мысленно сдавливаешь своё тело со всех сторон, как тюбик с зубной пастой, но нежно, чтобы энергетику не повредить. И тебя ..."выдавливает" из тела, как пасту из того тюбика. Вне тела ты чего-то увидишь. И там будут две двери - черная и белая. Иногда они сразу в глаза не бросаются и приходится поискать. Надо войти в черную дверь. Так ты окажешься во внутреннем ландшафте.
Возможно, у тебя есть установка "я всегда была несчастна". И тогда, действительно, память отказывается работать, она обслуживает эту установку, ты просто забываешь всё, что не соответствует "линии партии". Но если ты усомнишься в этой установке и скажешь себе "ну, может, что-то и было" - обязательно вспомнишь.