Позитивные утверждения формирую погружаясь в состояния любви, через ключики и маячки в памяти, когда такие состояния имели место быть. Это состояние как волна смывает большинство негатива, заставляеь светиться. Тогда можно и формировать позитивные утверждения. НА пике этого состояния, как-то еще оч давно с детства само собой говорилось и говориться "Я люблю тебя мир"...и обычно этого было достаточно, вплоть до того, что счастье приходило само собой, просто после этих слов идет отдача и в груди теплеет и улыбка появляется и все хорошо. Еще оч помогают фразы типо, "для меня нет ничего важного и непоправимого, невозможного". Если савсем поджимает еще можно сказать "Я есть Свет. Я ничего не боюсь. Я есть Мир, а Мир есть я. В единстве я не уязвима", надо порой постараться, чтоб это сказать, но страх убирает на раз и стержень внутри делает...и сил дает немерено