Старайся-старайся. Причина, по которой я настаиваю на том, чтобы не пропускались занятия: с каждым занятием (не считая повторов по вечерам) мощность потока будет наращиваться. Поэтому даже одного пропуска будет достаточно, чтобы ВСЕ последующие занятия получать от потока только процентов 10-15 его энергий.
Если, ну, никак не получается поучаствовать в занятии, то хотя бы улучите минутку для того, чтобы поспользоваться якорем и поместить физическое тело в поток, а потом делайте свои дела. Так устранения проблем, конечно, не будет, но хоть тело под действием потока адаптируется к возрастающей нагрузке, чтобы последующие занятия были полноценными.