Сегодня попробовал эту практику в первый раз. И сразу стал чувствовать легкость и в тоже время слабость внутри себя. После этого есть совсем не хотелось, не то чтобы много съел, совсем чуть-чуть и уже наелся. Концентрация внимания возросла. Остальных изменений пока что не заметил... Через некоторое время попробую снова.
|