Я бы не говорил что концепция барьеров реально ощутима, тут бы никто не парился, а легко так ломал ощутимый барьер. так что ощущение барьера скажем одиночества желательно создать вирутальную шкалу и посмотреть процент такого барьера насколько ты не такой с людьми, по сравнению с тем какой ты в одиночестве. Крайние скажем положения одиночества часто описаны в книгах: 1. это человек компании ему там великолепно весело уютно, оставаясь один он мучает страдает ему не хорошо.
2. Это человек (наоборот) ему отлично одному, но в любой компании или на работе ему неуютно, его (как ему кажется) никто не понимает все его достают (если еще у него проработан барьер сострадания, то все вокруг ему кажутся жестокими и постоянно делают ему больно).
Барьеры правой и левой руки я просто представлял где бы они должны находится относительно кончиков пальцев. Снятый барьер - это его отсуствие, хорошее положение это когда он отодвинут за пределы руки. Определенное положение барьера скажем Х см, от кончиков пальцев или 60% показывают усредненное положение, скажем с некоторыми инструментами человек легко работает даже успешно, а с некоторыми у него не получается и еще негативчик висит.