Попробуем так: ты отстраняешься от людей, подозревая в них врагов, не торопишься разделить с ними их радости, и твои проблемы поглощают тебя всю, потому что ты не готова отвлечься от них на что-то другое.
Как-то так.
Рассмотрение ситуации с такой точки зрения может оказаться полезным для тебя.