Отчет.

До сегодняшней практики называл это состоянием абстрагированного пофигизма... Немного задевал вопрос в отчете по молитвенной практике. Практикую уже около месяца, сначала начало получаться непроизвольно, потом начал развивать...

Не уверен, что это ОВД, но у меня это получилось и на сегодняшней групповой практике, поэтому публикую здесь как отчет.

Всё происходит в несколько коротких последовательных этапов: 1. тишина, 2. расслабление, 3. ощущение смещения (внимания/сознания) и погружения в пространство, 4. пропадают рамки восприятия - начинаю видеть и чувствовать всё, что происходит вокруг - каждый звук, каждое движение, всё не останется незамеченным.

В таком состоянии быстро устаешь.
Когда начинает не хватать энергии - приходится назад сузить рамки своего восприятия до "узкоспециализированного" (ежедневного, шаблонного). Иначе начинает давить на голову. (Хотя если отключить еще и восприятие мира, так наоборот чувствую энергию только копишь.. Правда, состояние полной отключенности нужно еще дотачивать и дотачивать)

Зато перестают заботить проблемы. Пять минут назад они еще были важнее всего на свете. А сейчас ты понимаешь, что они просто мизерны. Тебе на них пофиг. Ощущение, которое можно передать фразой "Чё суетится то - и так всё так или иначе разрулится".

========================

Из того, что заметил интересного на сегодняшней практике - если включаешь такое состояние и созерцаешь за дыханием, появляется картинка лёгких - видишь как они то наполняются воздухом, то их объем уменьшается...